<p>A fibra em grão de grão. Beckerman diz que o grão de bico é um alimento saudável para o coração, pois são ricos em fibras solúveis (do tipo que ajuda a mover ácidos graxos e colesterol para fora da corrente sanguínea). Essa contagem de fibras faz do grão de bico uma comida amiga do intestino, já que a fibra ajuda a manter a massa se movendo pelo trato digestivo e pode alimentar as boas bactérias do seu corpo com moderação. Olá, saúde digestiva!</p> <p>Claro, o grão de bico tem muito mais a oferecer do que apenas fibra. Assista ao episódio completo para saber mais sobre os nutrientes no grão de bico, além de obter algumas dicas sobre como cozinhar e comê -las. Você em breve você será uma deusa de Garbano.</p> <p><b>Procurando por mais dicas de gênio de Beckerman? Aqui está o ranking dela de todas as altas do mercado. E esses são os suplementos que ela normalmente recomenda que as mulheres considerem tomar.</b></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/your-ultimate-guide-to-sugar-substitutes-and-natural-sweeteners">« Seu guia final para substitutos do açúcar e adoçantes naturais</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/adding-this-one-ingredient-to-your-smoothie-can-majorly-boost-gut-health">Adicionar este ingrediente ao seu smoothie pode aumentar principalmente a saúde intestinal »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="My Studio Style Andrea Rogers" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://pt.wellbeingmaven.com/article/my-studio-style-andrea-rogers">My Studio Style Andrea Rogers</a> </div> <div class="white-news__text"> Como alguém se torna um Barre Maven internacional? 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