2 PROS PROS DIZENDO VER VER SUA FANTASIA DE VENGE

"Parece ótimo nos filmes, e sempre os aplaudimos, mas na vida real você vai parecer louco", diz o especialista em relacionamento e autora Susan Winter, que acrescenta que geralmente, quando alguém realmente quer realizar algum tipo de fantasia de vingança, é porque eles estão se sentindo particularmente desesperados.

"Você quer se vingar porque a pessoa te machucou. Eles o abandonaram, traíram você, quebraram sua confiança-e você quer infligir o mesmo grau de dor que você está sentindo."-Psicoterapeuta Jane Greer, PhD

E outro profissional concorda. "Você quer se vingar porque a pessoa te machucou. Eles o abandonaram, traíram você, quebraram sua confiança-e você quer infligir o mesmo grau de dor que você está sentindo. Você quer que eles sintam como é sofrer ", diz Jane Greer, PhD, psicoterapeuta de Nova York e autora de Quanto a mim? Pare o egoísmo de arruinar seu relacionamento.

Esses sentimentos podem ser legítimos (porque, vamos lá: quem entre nós não tem imaginou tping um ex -quintal?), mas agir sobre eles quase nunca é uma ótima ideia. "Se você agir sua raiva implementando uma fantasia de vingança, ficará preso em uma conexão negativa com seu ex, e provavelmente incorrerá na ira deles", diz DR DR. Greer. "Mas o objetivo é poder seguir em frente e deixar ir e curar -se do rompimento. Você não pode fazer isso se estiver preso à dor e raiva."

O ditado de que "a melhor vingança está vivendo bem" é um clichê total, mas, francamente, checula. Em vez de torturar seu ex, gaste essa energia emocional em melhorar a si mesmo. "Concentre -se nas maneiras de melhorar sua vida e se sentir melhor consigo mesmo", diz Dr. Greer. "Transforme sua vida em uma vantagem, em vez de tentar transformar a vida do seu ex em um menos. Essa mentalidade aumentará sua separação do relacionamento e o ajudará a curar e seguir em frente."

Claro, fazer algo diabólico pode sentir incrível No momento, mas provavelmente nunca lhe dará a satisfação prolongada que você deseja ... e deixará você com um belo (trocadilho) de merda legado a longo prazo. E, na verdade, você quer ser lembrado como a pessoa que lidou com um rompimento com graça e maturidade (como um adulto!), ou aquele que enviou cocô pelo correio? A boa notícia para o horrível Dave e o resto dos idiotas que eu namorei? Eu, por um lado, sei oficialmente onde eu caio nesse continuum.

Coisas indo bem com seu parceiro atual? Aqui está Como saber se eles são os. Não muito? Aqui está Como passar por um rompimento de ruptura.