2020 é o ano de 'No New Friends', aqui são os efeitos potenciais de não socializar

De acordo com os profissionais de saúde mental, os efeitos de não socializar a maneira como estamos acostumados não são necessariamente todas as más notícias. "Quarentesl, distanciamento social e desconexão física iluminaram os sentimentos profundos das pessoas sobre seus relacionamentos e conexões sociais", diz a psicoterapeuta Dana Dorfman, PhD. A ausência de como nos conectamos anteriormente levou algumas pessoas a ansiar por mais interação humana e alcançar mais pessoas do que o normal (mesmo que apenas digitalmente). Isso levou outros a experimentar a solidão, e ainda outros a sentir um apego inesperado a relacionamentos aparentemente insignificantes, ela diz.

Obviamente, nossos hábitos mudaram quando diminuímos a velocidade, cancelamos planos e nos aquecemos para usar o telefone por mais do que apenas mensagens de texto. Mas quando chegar a hora de se reconectar com aqueles que já estão em nossa rede e se aventuram ainda mais, atingindo novos laços sociais com estranhos completos, temos mais chances de sermos super amigáveis ​​ou completamente anti-sociais? Os tipos de personalidade pré-existentes têm algo a ver com a maneira como abordamos a socialização?

O conselheiro de conexão, o treinador e o presidente Joe Kwon prevê que, no geral, esse período prolongado de isolamento provavelmente aumentará as inclinações naturais de uma pessoa, sejam elas introvertidas, extrovertidas ou amberárias. "As pessoas que normalmente são anti -sociais e fechadas provavelmente serão ainda mais, enquanto as borboletas sociais estarão vagando livremente e se conectam como nunca antes", diz ele.

“Geralmente, somos seres resilientes e, com o tempo, a maioria retornará a socializar da maneira que eles fizeram antes da pandemia.”-Jaclene Jason, diretor do programa de psiquiatria do South Oaks Hospital

Esses efeitos imediatos podem não durar muito, embora. Considere pular em uma piscina em vez de entrar lentamente. Os primeiros segundos segundos após a submersão são um choque para o corpo, mas eventualmente, o estado regular de conforto é restaurado. Ao aplicar essa analogia para reintroduzir nossos padrões sociais, DR. Dorfman suspeita que, embora cada pessoa possa ter se adaptado à sua maneira às realidades sociais da pandemia, elas também acabarão retomando seus estilos e preferências sociais pré-pandêmicos à medida que o tempo passa. Jaclene Jason, diretora do programa de psiquiatria do South Oaks Hospital em Amityville, Nova York, concorda. “Geralmente, somos seres resilientes e, com o tempo, a maioria retornará a socializar da maneira que eles fizeram antes da pandemia.”

Uma nova ruga em certos relacionamentos, no entanto, pode emergir da mesma maneira que as pessoas reintroduzem certos hábitos pré-pandêmicos, diz a psicóloga clínica Carla Marie Manly, PhD. À medida que as restrições são afrouxadas a taxas diferentes em lugares diferentes, algumas pessoas estão se preparando para avaliar seus comportamentos sociais-em relação ao trabalho, familiares, amigos e estranhos-e criar diretrizes pessoais que atendem aos seus próprios níveis de conforto. "Outros, no entanto, parecem alheios ou despreocupados com os efeitos da pandemia e já estão retornando a comportamentos sociais pré-pandêmicos", diz ela. “Enquanto outros podem ter crenças ou necessidades diferentes, é importante permanecer alinhado com sua verdade pessoal.”

Isso significa que, se você não estiver confortável com as escolhas de um membro da família ou de um amigo (especificamente aquelas dr. Manly aponta como agindo alheio ou despreocupado com ameaças pandêmicas), você pode ter que estabelecer novos limites com eles avançando. Isso pode significar manter seu relacionamento com apenas digital e/ou concordar em não abordar problemas relacionados aos hábitos sociais. Por exemplo, se sua avó insistir em obter manicures porque o salão perto dela está aberto, mas você não concorda com essa escolha, pode que ela saiba que o pensamento de estar lá faz você se preocupar com a segurança dela e que você não Não quero ouvir sobre sua experiência lá.

Por fim, porém, os especialistas concordam que não há nada inerentemente preocupante em não fazer novos amigos durante esse período. Além disso, os efeitos de não socializar de maneiras pré-panorâmicas provavelmente não terão efeitos duradouros nas maneiras pelas quais interagimos. O que podemos fazer agora para preencher nossos tanques de combustível social da melhor maneira possível é me apoiar nos sistemas de suporte já estabelecidos. "Essa pandemia nos ensinou como sociedade que se conecta e apreciando as conexões que já temos é o melhor presente que podemos possuir", diz Kwon.