3 dicas simples de felicidade de um professor de ioga de 99 anos

2. Pare de julgar

"Não olhe para ninguém", diz ela, transmitindo uma história que seu tio contou sobre julgar um fazendeiro analfabeto. “Ele pode não saber ler, mas ele sabe muito mais sobre a terra do que você. Saiba que você pode aprender com todos.”

3. Enfrentar cada dia com alegria

Siga a liderança dela e diga a si mesmo que será ótimo assim que esse alarme disparar. "Acorde com um sorriso no seu rosto", diz ela. Ok, talvez você possa esperar até depois da primeira xícara de café.

Publicado originalmente em 30 de agosto de 2016; Atualizado em 9 de agosto de 2018.

Indra Devi foi outro pioneiro de ioga verificando seus sete truques inspiradores para se tornar uma mulher destemida e feliz. Ou tente esta sequência de ioga para ajudá -lo a enfrentar seus medos, de Colleen Saidman Yee.