3 maneiras pelas quais a linguagem corporal pode ajudá -lo a fingir até fazer isso nos dias em que você se sente blá

"Quando você segura ou move seu corpo da maneira que gostaria de sentir, a postura realmente envia uma mensagem para o cérebro: 'Ei, estou me sentindo quente, atraente'", diz Wood.

A regra da UP é perfeita para implementar nos dias em que você se sente blá e tem a postura abismal para mostrar por isso. Quando você se levantar fisicamente, você também mentalmente levantar a si mesmo, e as pessoas quase magneticamente gravitarão em direção a isso. "A combinação de sua postura e movimento é sentida por quem está ao seu redor", diz Wood. "Eles começam a lhe dar pistas não verbais atentas e que fazem você se sentir mais atraente. Eu chamo isso de técnica 'Fake It You Gat."

2. Use gestos ao falar

Se você ainda não é alguém que usa as mãos enquanto fala, agora é um ótimo momento para começar. A atração pode ser comunicada em gestos-os pequenos floreios que fazemos para reforçar um ponto.

"Nossos olhos são projetados para ir em direção ao movimento, para que nossos ancestrais pudessem encontrar comida quando caçavam, e parceiros românticos em potencial e outros também são atraídos para o movimento", diz Wood. "Além disso, pesquisas mostram que os líderes carismáticos usam gestos ... quando falam."

3. Escolha uma palavra que descreva como você deseja se sentir

Escolha uma palavra que expressa como você gostaria de se sentir em uma situação específica. O exercício ajudará você a encontrar a postura adequada que a corresponde.

"Então, se a sua palavra é 'bonita' ou 'confiante', você coloca seu corpo em uma posição aberta, os braços longe do corpo, as pernas sem cruz, o ombro, o coração para a frente, estendendo-se o contato ocular por até três segundos, e Faça sua voz cair no final das frases ", diz Wood.

Recentemente, Wood compartilhou esse conceito com um de seus clientes para ajudá -lo a se preparar para uma entrevista de emprego. Ele escolheu a palavra "emoção."Quando ele chegou à entrevista real", ele disse que não se sentiu empolgado no momento antes de começar a mover seu corpo ", diz Wood diz. "Mas então, ele disse: 'Eu trouxe meus ombros para trás e sorri e coloquei um pouco de energia na minha voz, e então eu realmente fiquei animado. Eu senti como se tivesse acabado de ter uma grande xícara de Starbucks.'"

Precisa ajustar seu comportamento em outras situações? Veja como transmitir confiança com a linguagem corporal e como parecer calmo em situações de alto estresse.