3 maneiras de permanecer compatível com o Whole30 sem desistir da cannabis (ou dos petiscos)

Usar cannabis para tentar ajudar com tudo, desde ansiedade e depressão até apneia do sono e dor crônica, pode levar a um denominador comum: um caso sério de petiscos. Então, o que uma garota deve fazer quando está tentando obter uma correção de THC e Fique compatível com sua dieta no estilo Whole30? De acordo com um escritor que fundiu com sucesso os dois, ter o melhor dos dois mundos não é tão difícil quanto você pode pensar. Como Dante Jordan observa sobre o Leefly, um site dedicado à Intel relacionada à cannabis, você só precisa incorporar regras simples em sua rotina para impedir que essas dores de fome arruinem sua dieta.

"A maneira como o THC afeta seu corpo ainda pode produzir a mesma fome, mas o que o Whole30 faz é colocá -lo em um sistema em que seus petiscos serão frutas e vegetais, não bolos e tortas", ele escreve. "Você se acostuma a comer o que é essencialmente a dieta paleo de proteínas, ovos e frutas e vegetais magros que, mesmo quando você tem os petiscos, torna -se incrivelmente fácil arrebatar uma opção saudável."

Aqui estão 3 maneiras de permanecer em conformidade com o Whole30 sem desistir de cannabis.

1. Mantenha lanches aprovados pela dieta à mão

Se você tende a desejar processados, lanches açucarados depois de usar cannabis, Jordan sugere manter lanches simples e aprovados pela Whole30 à mão, para que você esteja preparado quando os manchies atacam. Ele recomenda manter vegetais (como cenouras fatiadas, pepinos e pimentão), nozes, frutas frescas, guacamole e larabars.

2. Participe em torno das refeições

Como você provavelmente vai querer fazer um lanche diretamente pós-cananabis, a Jordânia diz que você também pode apenas participar de refeições definidas. "Apenas fumar na hora das refeições tornará mais fácil permanecer no caminho certo, porque seus petiscos atingirão quando você deve estar comendo de qualquer maneira."

3. Atenha -se ao sistema de amigos

Se você está aderindo a uma dieta como a Whole30 ou uma rotina de condicionamento físico, fazê -lo com um amigo parece fazer com que os objetivos mais altos se sintam mais acessíveis. "Ter um parceiro que você não quer decepcionar será um salva -vidas durante os momentos de 'Enfrentar isso, estou chapado e preciso de pizza'", diz ele. Armado com um amigo, é mais provável que você tenha certeza de que seu hábito de cannabis e Whole30 Goles Jibe.

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