4 saudável (e saboroso!) Maneiras de usar a abóbora de espaguete
Seu espiralizador é ótimo para transformar sua abobrinha em Zoodles, mas quando você quer um substituto de macarrão sem a ajuda de nenhum dispositivo, pegue um pouco de abóbora em sua próxima corrida.
Esta fruta mágica, que é baixa em calorias e coloca o potássio e a vitamina C em seu corpo, se transforma em macarrão diante de seus olhos. Tudo que você precisa é de uma faca e garfo para fazer o truque.
Além disso, é super versátil: use a abóbora de espaguete como base e adicione qualquer coisa que você quiser. Aqui estão quatro maneiras engenhosas de cozinhar com este ingrediente divertido e amigável.
Raspe seu coração com essas receitas saudáveis de abóbora de espaguete abaixo.
1. Spaghetti Squash Veggie Teriyaki Bowl
Esta entrada vegana é ótima quando você está desejando comida, mas não quer todo o açúcar, gordo e frito que vem com ele. A tigela é colorida, vai aquecê-lo e está repleta de vegetais bons para você.
2. Spaghetti Squash Aglio e Olio com salsicha e couve
Um riff no prato italiano clássico, esta receita é leve em carboidratos e sal, pesado na couve. Salsicha picante, alho e flocos de pimenta vermelha acumulam -se para obter sabor e textura extras.
3. Abóbora de espaguete com cogumelos assados e alho -poró
Uma mistura saborosa de cogumelos assados é a cobertura perfeita para este prato de abóbora de espaguete cozido com molho de vinho branco amanteigado e alho -poró. É uma escolha fácil, mas sofisticada, para uma noite tranquila ou seu próximo círculo feminino.
4. Abóbora de espaguete de espinafre
Esta receita reconfortante se juntou ao que restava na geladeira, mas faz sentido: pesto, alho, tomate e frango são uma combinação familiar que funciona muito bem com a abóbora de espaguete.
Torne -se ainda mais profissional na cozinha, aprendendo o caminho certo para cortar uma cebola (sem lágrimas, garantida). Se você é tudo sobre preparação de refeições, aqui estão algumas ferramentas que facilitarão sua vida.
