5 jantares saudáveis de 10 minutos para quando você preferir fazer qualquer coisa, exceto cozinhar
2. Salada de bico balsâmico de manjericão e couve
Esta receita de não-bolos é perfeita para as noites quentes de verão, quando se ligar no forno parece um ato de masoquismo. A parte mais complicada da receita está mexendo juntos os ingredientes para curativos, e essa é uma tarefa, mesmo que eu acho que posso lidar. Bônus: pacote de grão de bico 14 gramas de proteína por xícara e também são uma ótima fonte de fibra.
3. Barcos de abacate três maneiras
Você me teve em "abacate", de acordo com o normal. A nutrição despojada oferece três variações rápidas e rápidas em barcos de abacate-e todos parecem deliciosos. Escolha entre um repolho, feijão preto ou iteração de grão de bico.
4. Salada Tabbouleh sem grãos
Esta receita exige pimentão vermelho em vez do tomate tradicional encontrado em Tabbouleh, o que adiciona crise extra. Isso é uma ótima base de salada para sua proteína de escolha.
5. Ultimate Breakfast Tacos
Se tomar tacos de café da manhã para o jantar está errado, então não quero estar certo. Feijão e ovos de pinto trazem a proteína e também são embalados com gorduras saudáveis, graças ao óleo de coco e abacate.
Bascar seu ar-frigideiro, há 7 receitas fáceis para o jantar de verão para fazer o mais rápido possível. Além disso, essas 5 receitas de almoço paleo levam menos de cinco minutos para preparar.
