5 razões pelas quais celebridades como Lena Dunham e Karlie Kloss Love Running

Nos dias necessários mais do que uma lista de reprodução de poder e alguns bons amigos para motivá-lo a amarrar seus tênis, às vezes ajuda a definir uma intenção de que, ahem, corra mais do que quebrar seu melhor pessoal. Também é uma forma de fitspo aprovada pela celebridade.

Estrelas como Lena Dunham e Karlie Kloss chamam as memórias de pernas de pernas trêmulas para ajudar a dar um elevador de seu corredor. Aqui eles explicam o que torna aquele diário de corrida tão especial.

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Para dar um tempo ao cérebro

"Correr me ajuda a limpar minha mente e me dá tempo ininterrupto para pensar", disse a modelo e empresário Karlie Kloss à Mundo do corredor. "Eu também sempre me sinto re-centrado e pronto para enfrentar o dia seguinte a uma corrida muito boa."Kloss completou a meia maratona de Paris em 2015 e agora está treinando para sua primeira maratona.

Para se sentir orgulhoso

Quando Garotas e LENNY LETRA A criadora Lena Dunham foi flagrada em fuga, ela orgulhosamente levou para o Instagram para compartilhar os paparazzi foto-algo que ela normalmente não faz ", mas isso me enche de orgulho", escreveu ela em seu post. "Basicamente minha vida inteira, eu odiava correr e correr como um bebê pterodactyl ferido. Foi embaraçoso e honestamente não confiava em mim mesmo para escapar de um prédio ardente ou até mesmo me movendo rapidamente em direção a um buffet."Claro, Dunham agora tem o título de Yogi também, pois ela nos mostrou uma série de vídeos com seu instrutor Beth Cooke. Mas mesmo como corredor novato, ela disse: "É uma verdadeira alegria continuar ficando mais conectada ao meu corpo e seus poderes."

Para tornar a gravidez e o parto seguro para cada mulher

Modelo e ativista Christy Turlington Burns criou a organização que toda mãe conta por causa de uma estatística impressionante: uma mulher morre a cada dois minutos como resultado de complicações da gravidez ou parto. E ela realiza corridas para aumentar a conscientização (e o dinheiro)-para que os cuidados de saúde que salvam vidas algum dia serão acessíveis para todos. "As maratonas são muito parecidas com o parto", escreveu ela no Instagram. "Você acha que nunca mais fará isso até que essas endorfinas entrem e esqueça tudo sobre a dor e o trabalho duro."

Para recuperar e manter a sanidade

"Quando você está em uma casa com muitos bebês, sem dormir, e tudo é sobre suas necessidades o tempo todo, descobri que sair para uma corrida de manhã antes de se levantar me fizeram sentir que fiz algo por mim "" Família moderna A atriz Julie Bowen disse Mundo do corredor Após o nascimento de seus gêmeos. Além disso, ela diz, isso a mantém feliz. "Quando eu não consigo correr, eu sou um rabugento", diz ela. "Ninguém quer estar ao meu redor."

Como uma forma de terapia

"Comecei a correr no meu primeiro a alguns quilômetros, depois mais e me apaixonei por isso" Hoje âncora e Acesse Hollywood Anfitrião Natalie Morales disse no Ali on the Run Show recentemente. (Divulgação completa: esse é o meu podcast.) "Foi terapia para mim. Foi um ano muito difícil ... e correr era minha maneira de descobrir as coisas e descobrir quem eu era."

Hoje pode ser um ótimo dia para iniciar um novo hábito de corrida, uma lista de reprodução que o alimentará através daquela primeira milha. E para todos os níveis de habilidade, reunimos os 5 melhores aplicativos, sem dúvida.