5 coisas com as quais você precisa parar de se sentir mal na cama (como, agora)

E as necessidades não precisam ser particularmente classificadas para você se sentir estranho pedindo por elas, diz Marin. “Vi pessoas que se sentem envergonhadas de pedir a coisa mais baunilha e básica; Portanto, realmente não é nada sobre torcer ", diz ela. Felizmente, seu parceiro quer agradá -lo o quanto você quiser agradá -lo, assim como vocês dois favoritos e fale sobre o que o deixa louco.

2. Tendo seu tempo doce

Todo corpo funciona de maneira diferente. E o corpo de todos funciona de maneira diferente quando emaranhado com o corpo de outra pessoa. Se você e seu parceiro estão operando em velocidades diferentes, não há vergonha em desacelerar as coisas ou esticar as coisas para que vocês dois possam dedicar o tempo que precisam para se divertir e um ao outro. Novamente (isso começará a parecer familiar), as mulheres em particular tendem a lutar para levantar esse problema. "Muitas mulheres acham que [a excitação] deveria acontecer naturalmente e muito rapidamente", diz Marin. “Então as mulheres se sentirão culpadas pedindo atenção a seus parceiros ou levando um pouco de tempo."Ficar pego na maneira como" deveria "acontecer não é divertido para ninguém.

3. Como você está

Com mensagens constantes em filmes, revistas e pornografia, dizendo às mulheres como deveriam parecer no quarto (e, vamos ser sinceros, praticamente em qualquer outro lugar), sentindo que você está aquém do que seu parceiro gosta fisicamente pode ser Uma mentalidade difícil de agitar. Mas é uma mentalidade que precisa desesperadamente de tremer. “Nós entramos em um nível lógico, 'Ok, sexo pornô não é como o sexo na vida real'", diz Marin, "mas ainda há uma parte de você que esse tipo de chuta naquele momento e se sente constrangido.”Sair da sua cabeça e se sentir mais confortável em sua pele pode significar gastar mais tempo nu ou investir em lingerie sexy, mas focar no prazer em vez de seus pensamentos negativos faz maravilhas também.

4. Não estar no mesmo comprimento de onda

Marin diz que muitas pessoas se sentem mal quando estão em coisas diferentes ou não estão de bom humor ao mesmo tempo que seus s.O., Mas você e seu parceiro nem sempre serão sincronizados. Comunicar-se abertamente é uma boa maneira de abordá-lo de frente, Marin aconselha. Com diferentes unidades sexuais, Psicologia hoje sugere expandir quais atividades você e seu parceiro podem considerar sexual. (Talvez você não esteja se sentindo relações sexuais, mas uma massagem sensual parece divertida, por exemplo.) Um bom momento para trazer desejos diferentes pode estar certo depois Você tem sido íntimo, Marin diz: “Diga ao seu parceiro: 'Você sabe o que pode ser divertido de fazer na próxima vez?'”Tira a pressão durante o ato enquanto colocam o estágio fumegante para uma data posterior.

5. Não fazendo isso "certo"

Não há maneira certa de fazer sexo. (Diga comigo!) Lembrando que o sexo para você e seu parceiro é completamente único é essencial para uma brincadeira satisfatória. Relações sexuais, por exemplo, não precisa ser a experiência sexual padrão, diz Marin. De fato, para muitas mulheres, a relação sexual não é a coisa que trará mais prazer e conexão. (A pesquisa mostra apenas cerca de 25 % das mulheres consistentemente orgasmo durante a relação sexual vaginal.) Esteja aberto a tentar o que funciona para você, não o que você acha que é suposto Para trabalhar para você.

Publicado originalmente em 15 de dezembro de 2017. Atualizado em 13 de setembro de 2018.

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