6 pares chiques de óculos de bloqueio de luz azul para tornar seus hábitos tecnológicos mais saudáveis

De seu nove a cinco a seu feed do Instagram cheio de matcha e a sessão ocasional da Netflix-Binge, você provavelmente está gastando a maior parte do dia olhando para uma tela ou outra. E como nada na vida vem de graça, todas as conveniências e benefícios para melhorar a vida que a tecnologia oferece também vem com algumas desvantagens (bastante importantes).

Como em: há evidências de que a luz azul que seus olhos absorvem quando você está olhando para uma tela pode sabotar seu sono e saúde mental, causar tensão ocular e possivelmente destruir sua pele.

Então o que fazer? Você pode agendar desintoxicações digitais e manter um regime de cuidados com a pele saudável-e se você realmente quiser levar a sério a proibição de luz azul da sua vida? Obtenha óculos que o bloqueiam.

Diz-se que os óculos de bloqueio de luz azul impedem que seus rolos de pré-sono no Instagram mexam com sua vida e sua saúde. Além disso, você pode usá-los com ou sem receita médica-e agora existem algumas opções super-chiques.

Confira as especificações abaixo para adicionar alguma proteção elegante à sua vida altamente digital.

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Ainda gastando muito tempo no seu telefone? Veja como dizer se você está desenvolvendo um vício real e como retomar o controle de sua vida digital.