6 maneiras de limpar sua rotina de atendimento odontológico

Se você está surpreso ao ouvir o ingrediente apresentado na maioria dos rótulos de pastas de dentes descritos em termos tão assustadores, aqui está um pouco de fundo: o fluoreto se tornou controverso em alguns círculos ativistas da saúde holística, principalmente porque é adicionado ao suprimento de água nos EUA. E essas preocupações começaram a receber a atenção principal: em 2014, o prestigiado Medical Journal A lancet Inclui-o em sua lista de neurotoxinas (junto com chumbo, arsênico e muito mais), e um relatório da Universidade de Harvard de 2012 constatou que as crianças em áreas fornecidas por água de alta fluoreto têm QI "significativamente mais baixos" do que aqueles cuja água tem menos fluoreto. (A American Dental Association ainda sustenta que o flúor é seguro e evita a cárie dentária.)

Mas como até cremes dentais sem fluoreto podem abrigar alguns ingredientes arriscados, DR. Solis recomenda seguir a rota totalmente natural. Seus Go-Tos incluem periopasta, um limpador de nível profissional cheio de ervas artesanais (como calêndula e chá verde) e óleos essenciais (hortelã-pimenta e orégano, para iniciantes); A creme dental de argila natural de Deborah Organics, que extrai toxinas com dois tipos de argila; e dr. O herbodente de Jaikaran, uma fórmula ayurvédica da Índia que inclui 21 ervas micronizadas diferentes.

E para algo que realmente parece tão natural quanto parece, há o pó de escovação de dentes minerais da sujeira, que é feita de apenas sete ingredientes, incluindo a argila bentonita extra-fina e pode passar totalmente como algo que você desenterrou do seu jardim.

Em vez de enxaguatório bucal, tente puxar óleo

O álcool, um ingrediente -chave na maioria dos enxaguamentos bucais, também está no topo do dr. Cuidado Oral de Solis Lista Negra. "Os enxaguatórios à base de álcool são realmente duros e desidratados para os dentes, e podem causar hipersensibilidade em alguns pacientes", diz ela.

Em vez disso, ela tem todos os seus clientes que pegam petróleo, uma prática ayurvédica antiga (e moderna), na qual você agarra uma colher de sopa de óleo na boca por 15 a 20 minutos. (Parece séculos, mas na verdade é a quantidade perfeita de tempo para misturar uma máscara facial para multitarefa!)

"À medida que o óleo atinge seus dentes e gengivas, os micróbios são apanhados como se estivessem sendo atraídos para um ímã poderoso", explica DR DR. Solis. “As bactérias escondidas sob fendas nas gengivas e nos poros e túbulos dentro dos dentes são sugados de seus esconderijos e mantidos firmemente na solução.”(Ela acrescenta que você não deve gargarejar, engolir ou cuspir na pia, já que todo esse óleo acabará entupindo seu encanamento.)

Dr. Solis carrega skinny & co. Óleo de coco com hortelã -pimenta em seu escritório, que ela diz ser o único óleo de coco que é equilibrado especificamente para a boca. E para puxar o óleo para o que você está seriamente, você viu coisas mais estranhas acontecerem no coco de metrô, que faz pacotes de dose única de coco 100 % natural e óleo de hortelã-pimenta.

Em vez de fio dental, tente um Waterpik

Eu tenho que admitir, levantei uma sobrancelha quando soube que os especialistas estão questionando os méritos do fio dental, então perguntei ao Dr. Solis o que ela pensa. Enquanto ela diz que é definitivamente benéfico quando feito corretamente-e em combinação com escovação, puxão de óleo e visitas odontológicas regulares-ela notas de que nem todos acertam.

"Percebo que muitos pacientes não sabem a maneira correta de usar fio dental ... eles tendem a apenas inserir o fio dental para cima e para baixo em vez de abraçar o dente", diz ela. “Por esse motivo, digo à maioria dos meus pacientes para investir em um Waterpik em vez disso. Um Waterpik é apenas um gadget que atira na água-você o coloca entre os dentes pela goma e remove muito mais detritos do que o fio dental.”

Dado que o fio dental é outro produto de atendimento odontológico com alguns ingredientes não tão limpos, incluindo um que está ligado à doença da tireóide-isso parece ser mais seguro e alternativa mais eficaz.

Em vez de brancos de peróxido, tente carvão ativado

Carvão ativado não apenas desintoxica seu intestino e a pele-também ajuda a pontuar dentes mais brancos sem agentes de branqueamento ásperos. "O carvão ativado funciona prendendo toxinas e produtos químicos em sua superfície porosa, impedindo que esses produtos químicos sejam absorvidos na corrente sanguínea", explica DR DR. Solis. “Também é mostrado atraído por compostos conhecidos como taninos, que são encontrados em itens comuns indutores de manchas, como vinho ou café.”

Enquanto ela disse. Solis recomenda vários produtos à base de carvão para seus clientes para fins de clareamento, incluindo escovas de dentes de carvão de Pearlbar e palhetas de fio. (Outras opções incluem caixas de assinatura de escova de dentes a carvão de Boka e Tulip e Curaprox de dentes elétricos e kit de pasta de carvão vegetal.)

Ela acrescenta: “Eu acho justo dizer que todos os produtos com infusão de carvão são potencialmente eficazes ao longo do tempo, mas sinto.”

Crédito extra: raspe sua língua e coloque um prebiótico ou probiótico

Se a raspagem da língua já não faz parte da sua rotina de cuidados bucais, DR. Solis sugere que você adicione à linha, Stat. (Ela usa este raspador.) "É útil raspar sua língua pela manhã, depois que seu corpo descansou e digeriu", diz ela. “As bactérias sentam -se na base da sua língua e, se não forem removidas, podem causar mau odor e um desequilíbrio da flora oral.”

E por falar em flora oral, agora há um probiótico feito especificamente para a sua boca, reabastece o bem, que contém cepas de boas bactérias que foram clinicamente comprovadas para evitar mau hálito, doença gengival e cárie dentária. Enquanto dr. Solis não estava ciente disso e não pode comentar sua eficácia, ela carrega um prépasta de dente biótica chamada Revitin em seu escritório. (Prebióticos alimentam as boas bactérias que já estão vivendo em seu sistema.) Está repleto de vitaminas e nutrientes que dizem que oferecem esmalte mais forte, respiração mais fresca e imunidade e função digestiva que não sorriam nisso?

Você sabia que seus produtos odontológicos poderiam estar fazendo você sair? Aqui está o porquê. E não são apenas produtos de cuidados bucais que podem estar causando estragos nos dentes e mordidos de unhas também são más notícias.