7 hábitos supertaináveis ​​Halle Berry jura para se manter saudável

3. Ela se desenrola andando em praias de areia negra

Alguns anos atrás, Berry entrou em uma escapada épica para uma praia de areia negra no Taiti (que obtém sua cor de explosões vulcânicas passadas) com um propósito: dedicar um tempo para relaxar e encontrar paz interior. E, você sabe, entre em um intenso treino de praia ou dois. Isso é algo todos deve agendar, mesmo que esteja atingindo sua sauna infravermelha local para uma sessão rápida depois do trabalho, ou abandonar o estresse reprimido em uma aula de ioga.

4. Ela tem conversas semanais de bem -estar

Toda sexta -feira em histórias do Instagram, Berry e Thomas têm seus #phittalks semanais, onde discutem a atenção plena, dietas, fitness, CBD, o sistema imunológico ... você escolhe.

5. Ela é uma grande fã da dieta ceto

Berry tem sido franco sobre seu amor por todas as coisas ceto. Ela ainda tem um destaque inteiro no Instagram, cheio de suas dicas de culinária e suas receitas favoritas, incluindo sorvete de abacate.

6. Ela tem um clube do livro do Instagram

Uma maneira de Berry adora relaxar é através da leitura; Você sempre pode pegá -la com um bom livro. Por causa disso, ela iniciou a hashtag #HBBooks frominada para manter seus seguidores conhecidos sempre que está começando algo novo. Alguns de seus favoritos incluem UNOLSELHIE por dr. Michele Borba-que ela diz ser "um dos livros mais importantes desta geração"-e o thriller O que ela sabia por Gilly Macmillan, uma virada de página que a manteve acordada a noite toda.

7. Ela pratica "Treat Ya Self" terça -feira

Berry não economiza no autocuidado. Na verdade, ela garante que está praticando em seu chamado "Treat Ya Self" às terças-feiras. Ou domingos. Ou todos os dias. No passado, ela compartilhou seus hábitos de mascaramento de rosto, longas caminhadas na natureza e amor de beber vinho tinto em um banho de espuma.

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