9 Recursos de saúde mental para a comunidade negra porque encontrar um terapeuta deve ser mais fácil

2. Terapeutas inclusivos

A missão dos terapeutas inclusivos é fiel ao seu nome; Eles se concentram nas necessidades dos grupos marginalizados, para que você possa encontrar um profissional de saúde mental que não seja apenas um defensor de você, mas da sua identidade. Se você está extremamente nervoso em alcançar, isso ainda faz o passo extra de combiná -lo com um terapeuta que pode melhor cumprir suas preferências.

3. Aliança de Saúde Mental Negra

A Aliança de Saúde Mental Negra trabalha para melhorar a comunidade com iniciativas de treinamento, mas também possui um diretório de psiquiatras negros, um questionário que pode conectá -lo a um terapeuta e muitas folhas de fatos rápidas e materiais de leitura também.

4. Bem -estar mental preto

O bem -estar mental negro é uma comunidade dedicada à saúde mental de todos os bipoc, e inúmeras estratégias de enfrentamento para quando você estiver no seu ponto de ruptura. As mulheres do bem -estar mental negro não são apenas nutrir aquelas que estão lutando; Eles pretendem ajudar a criar a próxima geração de terapeutas negros com programas de orientação.

5. Caminho aberto coletivo

Eu recomendei este a um amigo que ficou encantado por você classificar terapeutas por especialidade ética, mais uma vez tranquilizando que você estará em um espaço seguro e empático. A principal alegria do coletivo de caminho aberto é que ele tem (relativamente) taxas acessíveis na faixa de US $ 30 a US $ 60. As finanças são um bloqueio enorme quando se trata de buscar ajuda, então isso pode ser vencido se você estiver sendo impressionado com os preços em outro lugar.

6. Sista Afya Comunidade bem -estar mental

Sista Afya é uma ótima opção se você realmente precisar bem, irmandade agora, e não quer passar por essa jornada de saúde mental sozinha. Eles oferecem grupos de apoio mensal, terapia em grupo e workshops por menos de US $ 35 por sessão, bem como sessões individuais. A abordagem de Sista Afya realmente se concentra nesse aspecto da comunidade, fornecendo workshops e um centro de recursos maravilhosamente organizado.

7. A Fundação Loveland

Para deixar claro, a Loveland Foundation é realmente uma parceria com muitas dessas associações para trazer terapia financeiramente acessível a jovens meninas e mulheres negras. Você também pode se inscrever para receber assistência financeira em sua jornada mental saudável. Com a chance de você compartilhar este artigo para um amigo ou ente querido, você também deve doar para o fundo; Eles têm sugestões brilhantes sobre como fazê -lo, incluindo um círculo de doações envolvendo seis de seu amigo (amo isso)!

8. Bem Williamsburg

Passando por esta sugestão do meu incrível colega Saanya Ali. Se você é um bipoc na área de Nova York e está sofrendo de trauma após a brutalidade, bem, Williamsburg está oferecendo uma sessão de terapia gratuita.

9. Terapia para homens negros

Finalmente, vamos, por favor, quebrar o estigma negativo que a terapia tem para homens negros especificamente, especialmente quando se trata dessas idéias patriarcais de masculinidade. Como muitos dos outros sites, a terapia para homens negros ajuda a encontrar terapeutas e treinadores licenciados e examinados por meio de um diretório de pesquisa, permitindo que os homens negros um ombro se inclinem e uma mão para levantá -los.