Uma corda de salto é a maneira mais rápida de aumentar sua frequência cardíaca-esses são os 5 melhores que você pode comprar

3. Rogue Fitness Sr-1f Speed ​​Speed ​​Rope 2.0, $ 43

Esta corda é para os saltadores mais avançados. É uma corda de velocidade, com alças longas e finas, tornando-a perfeita para dominar saltos duplos.

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4. Corda de salto de velocidade do tratamento de guarda e reavivamento, US $ 19

Esta corda amigável para todos os níveis tem mecanismo de porte de bola dentro das alças, o que permite girar rapidamente e suave.

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5. Conjunto de corda de salto pesado Lean, US $ 99

Esta corda ponderada fez um bem+bom escritor realmente desfrutar de cardio. É mais fácil manter um ritmo consistente com uma corda de salto mais pesada do que um mais leve, e ajuda você a envolver mais músculos durante o seu treino. Este conjunto vem com uma corda de 1/4 libra e uma corda de 1/2 libra (o peso parece muito mais pesado quando você está usando).

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Pronto para experimentar? Siga este 'treino de corda de salto de corpo inteiro de 13 minutos:

Quero levar seu treino de corda de salto para o próximo nível? Basta adicionar uma banda de resistência ou experimentar os dois unders.