A acupuntura está oficialmente indo para o mainstream, mas funcionará para você?

Continue lendo para descobrir se a acupuntura pode funcionar para você.

A acupuntura é um tratamento eficaz para o meu problema de saúde?

Primeiro, é importante observar que a acupuntura não é uma prática antiga da FAD-é uma prática antiga que se originou na China por volta de 100 aC e depois se espalhou para a Coréia e o Japão antes de encontrar o seu caminho para o oeste.

Como tal, a comunidade médica teve muito tempo para pesquisá -la em profundidade. E um crescente corpo de dados indica que é um tratamento promissor para uma ampla gama de condições, particularmente aquelas associadas à dor. O estudo mais abrangente sobre os efeitos da acupuntura ocorreu ao longo de seis anos e foi concluído em 2012. O estudo foi patrocinado pelos Institutos Nacionais de Saúde e publicado em Arquivos de medicina interna. Dr. Andrew J. Vickers, metodologista de pesquisa do Memorial Sloan Kettering Cancer Center em Nova York, liderou o estudo e analisou dados brutos de 25 estudos internacionais que cobrem os resultados de 17.500 pacientes.

Nos grupos de controle estudados, os resultados descobriram que 30 % dos pacientes que sofriam de dor crônica relataram melhorias ao submeter tratamentos de acupuntura. Isso é considerado evidência sólida de que a acupuntura-sozinha ou combinada com tratamentos médicos ocidentais-é útil para aliviar a dor, incluindo enxaquecas, artrite e outras formas de dor crônica.

No mesmo estudo, não foi comprovado ou refutado de maneira significativa se a acupuntura é eficaz no tratamento de outras condições de saúde. Mas a Organização Mundial da Saúde lista várias condições para as quais a acupuntura demonstrou ter um impacto positivo. Isso inclui alta e baixa pressão arterial, náusea e vômito induzidos por quimioterapia, períodos dolorosos, rinite alérgica e enjôo matinal, entre muitos outros. Há também evidências de que pode ajudar a melhorar a libido, apoiar a fertilidade, reduzir a insônia, equilibrar a resposta ao estresse e mais.

Claramente, todas essas pequenas agulhas estão fazendo algo. E os cientistas estão começando a entender mais sobre como eles afetam o corpo. "Atualmente, a acupuntura alcançou alguma legitimidade graças à pesquisa que a vincula à liberação de endorfinas-que mostra que essa modalidade pode afetar as vias de dor no cérebro e no sistema nervoso", escreveu o praticante de medicina chinesa Jill Blakeway, DACM, em um artigo para bem +Bom. "Os estudos de neuroimagem demonstram que a acupuntura também acalma as áreas do cérebro que registram desconforto físico e ativa os envolvidos em repouso e recuperação. Isso não é tudo: o ultrassom Doppler mostra que a acupuntura aumenta o fluxo sanguíneo em áreas tratadas, e a imagem térmica prova que ela pode fazer a inflamação diminuir."

Mas, novamente, os como e porquês ainda não estão totalmente claros. Enquanto muitos crentes pensam. (Você sabe, o fenômeno pelo qual alguém leva uma droga falsa acreditando que funcionará-e seus sintomas realmente diminuem.)

O que você precisa saber antes de ter acupuntura?

De acordo com o Medical News hoje, realmente não há riscos para tentar a acupuntura se você acha que isso pode ajudá-lo corretamente, ele pode ser combinado com segurança com outros tratamentos e tem muito poucos efeitos colaterais. (Os mais comuns são dor e sangramento ou hematoma menor onde as agulhas foram inseridas.) Dado que pode ajudar a controlar alguns tipos de dor, pode ajudar os pacientes que não podem (ou não querem) tomar medicamentos para dor.

Efeitos colaterais mais graves podem ocorrer se o praticante não for treinado adequadamente, e é por isso que a clínica Mayo sugere pedir recomendações e verificar as credenciais do seu profissional. Para encontrar um profissional licenciado, visite o site da Comissão Nacional de Certificação em Acupuntura e Medicina Oriental (NCCAOM). A maioria dos estados exige que os profissionais sejam licenciados por este conselho.

Antes do seu tratamento, a Mayo Clinic também recomenda entrevistar o praticante. Pergunte o que está envolvido no tratamento, qual a probabilidade de ajudar sua condição e quanto custará. De acordo com a Costhelper Health, uma sessão de acupuntura e consulta médica devem custar de US $ 75 a US $ 95, e uma visita de rotina deve custar entre US $ 50 e US $ 70. (Seu seguro pode cobrir a verificação da acupuntura com seu provedor para descobrir.) Espere ter várias sessões, já que os especialistas dizem que muitas vezes leva meses antes de você começar a ver os resultados.

E não, as agulhas não prejudicam o menos, não de acordo com este bem+bom editor que tentou a acupuntura e relatou o que esperar da sua primeira visita. No caso dela, ela sentiu algum alívio de ansiedade após uma sessão. Mas, em última análise, a única maneira de saber se funcionará para você é tentar.

Com medo de agulhas? Você também pode experimentar óleos essenciais ou tai chi para pequenas dores.