Alex Morgan compartilha sua dica por manter a calma sob pressão

É uma grande tarefa para assumir, com certeza. Estou aqui apenas tentando lidar com meus prazos de escrita e verifique se minha proporção diária de água para café para vinho inclina -se a favor da água. (Neste momento atual, o café está ganhando.) Com tanta coisa em jogo e em seus pratos (você sabe, como treinar para a Copa do Mundo), eu também me perguntei como a dupla permanece centrada. "Adoro fazer muitas meditações guiadas sobre como, você sabe, estresse, ansiedade, confiança e como me sentir feliz e agradecido", diz Morgan quando pergunto a ela como ela lida com toda a pressão. "Eu tento gostar de me concentrar neles e acho que isso me ajuda, isso ajuda muito meu jogo porque sinto que sou mais claro e focado."

Meditação ... e panquecas. "Todos nós fazemos as panquecas", diz Ertz do ritual pré-jogo da equipe. Morgan leva o seu vegano e sem glúten, enquanto Ertz diz que os dela são "regulares."Então agora, quando confrontado com a questão do café v. Água no diariamente, em vez de se estressar com meu sitch, você me encontrará na esquina da meditação e panquecas ... assim como o USWNT me ensinou.

Curiosidade: as mulheres lidam com a pressão melhor do que os homens, de acordo com este estudo. Além disso, você não deve acreditar nesses mitos comuns sobre meditação.