Você é um narcisista ou apenas auto-envolvido? Um especialista em narcisismo explica a diferença

Muitos de nós são pelo menos um pouco culpados de ocasionalmente estar focado interiormente por um período de tempo. Mas a maioria de nós também é capaz de ser empática, considerando os pontos de vista de outros, e pelo menos tentando Para equilibrar nossas necessidades e as necessidades dos outros. Não somos perfeitos; Estamos todos apenas tentando fazer o nosso melhor, ansioso ou não.

Como este não deve ser um diagnóstico de poltrona de uma maneira ou de outra, procure o conselho de um profissional de saúde mental para pousar em uma conclusão do que está acontecendo especificamente com você. Em geral, porém, se você luta com a ansiedade e se deparar com a boca sobre seus problemas de tempos em tempos, seja mais gentil com você mesmo. "Ansioso e tóxico não são a mesma coisa", diz Dr. Durvasula. "Nem mesmo perto."

Enquanto seguimos esse caminho, este guia de três etapas pode ajudar a determinar se você é um narcisista ou apenas se sentindo. E essa fórmula de conversa pode ajudá-lo a parar um narcisista no meio da frase.