Você é notório por cancelar planos? Este truque fácil vai consertar isso

Depois de reservar um tempo para decidir o quão empolgado-ou não tudo o que é animado-você é sobre algo, deixa sua decisão clara como dia. Claro, você pode ter que recusar muito mais pessoas, mas tudo bem: seu futuro eu agradecerá.

Aqui estão 3 maneiras pelas quais Nicole Kidman aperta o autocuidado em sua agenda. Ou descubra os sinais reveladores que você está estressado, de acordo com o seu tipo de personalidade.