Pedindo a um amigo o que acontece se eu tomar uma vitamina de dois anos?

Mas se você perceber depois do fato de ter tomado um medicamento de prescrição expirado, ainda é uma boa ideia ligar para o seu médico para garantir que você esteja recebendo a cobertura que precisa.

Também é importante observar que o FDA não regula vitaminas e outros suplementos da maneira como faz produtos farmacêuticos. De acordo com o site, para incluir uma data de validade em uma gravadora, um fabricante deve poder fazer backup da escolha da data com dados. Devido a esses requisitos, a clínica Mayo diz aos consumidores para apenas Compre vitaminas e suplementos que tenham datas na embalagem-como você sabe que eles pelo menos sofreram algum tipo de revisão.

Como devo armazenar minhas vitaminas?

Se armazenado corretamente, muitas vitaminas têm um prazo de validade de até dois anos. (Vitaminas que contêm mais umidade, como cápsulas ou gomas, expirarão mais rápido do que isso.) Para garantir que o seu último, armazene-os em um lugar fresco e seco-não no banheiro ou na cozinha, onde serão expostos ao calor e à umidade, o que pode fazer com que os ingredientes se degradem a uma taxa mais rápida.

Como devo descartar vitaminas vencidas?

Se suas vitaminas passarem a data de validade, é melhor tratá -las como você faria com qualquer outro medicamento expirado. Ou seja, não apenas jogue -os no lixo (onde eles poderiam ser encontrados e engolidos por crianças pequenas ou animais de estimação) ou liberem -os pelo banheiro, onde poderiam potencialmente contaminar o suprimento de água. Em vez disso, a Agência de Proteção Ambiental (EPA) recomenda misturá -los com lixo de gatinha ou grama de café usada, selando a mistura em um recipiente hermético e depois jogando a coisa toda em uma lata de lixo.

Mesmo que a data em sua garrafa de vitamina esteja a meses ou anos de distância, fique de olho no conteúdo. Se você notar uma mudança na cor ou no odor dos comprimidos, descarte-os imediatamente-esses tipos de mudanças podem indicar a presença de mofo ou outros contaminantes que podem ser prejudiciais para sua saúde.

Este artigo foi publicado originalmente em 7 de outubro de 2017. Foi atualizado em 7 de janeiro de 2019.

Sempre pense em verificar a data de vencimento em seus tampões? Eis porque você deveria. E é isso que fazer se você comer pão mofado acidentalmente.