Sushi de banana leva lanches saudáveis para um nível totalmente novo (delicioso)
No Well+Good, estamos constantemente encontrando receitas de genial. E estamos compartilhando, destacando a receita mais incrível que encontramos a cada semana. Pronto para cozinhar? Confira a escolha desta semana, abaixo!
Bananas pode ser a fruta MVP. De tigelas de smoothie e sobremesas saudáveis a combustível antes da execução, a amada fonte de potássio cria refeições e lanches que são deliciosos e nutritivo. (Só não coma 51 por dia ...)
A última maneira de usar bananas? Sushi-tempo de lanche. Coberto com manteiga de amêndoa, chia, sementes de girassol e lascas de chocolate, pense nisso como sua banana preferida com manteiga de amendoim elevada.
Esta receita vem da especialista em fitness Health Stacy Kennedy, co-fundadora de guias de bem.
Pronto para dar um rolo de mão clássico uma reforma doce? Role para baixo para aprender a fazer o sushi de banana.
Stacy Kennedy's Banana Almond Butter Sushi Roll
Ingredientes
1/2 banana
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
1/2 colher de chá de sementes de chia
1/2 colher de chá de sementes de girassol
1/2 colher de chá de lascas de chocolate sem laticínios
1. Descasque a banana.
2. Espalhe manteiga de amêndoa na parte superior da banana e polvilhe com sementes de chia, lascas de chocolate sem laticínios e sementes de girassol.
3. Corte a banana em pedaços circulares espessos.
4. Coma com pauzinhos ou seus dedos!
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