O treino favorito de Carrie Underwood é super rápido e intenso

Simples não é a palavra que você usaria para descrever os regimes de fitness da maioria das celebridades. Mas para a cantora de Megawatt Carrie Underwood, esse não é o caso.

O treino favorito de Underwood é Tabata, também conhecido como exercícios Rapid-Fire Hiit desenvolvidos no Japão, porque eles são conhecidos por aumentar sua frequência cardíaca rapidamente e aumentar seu metabolismo. "É ótimo porque você só precisa se concentrar em uma coisa [de cada vez]. Você pode escolher como 5-10 movimentos e mantê-los todos bem simples. E na quarta rodada que você está queimando ”, ela me diz na campanha de Carrie Underwood Underwood no dia das mães em 3 de maio na cidade de Nova York.

"Não precisa ser complicado."

Seus exercícios favoritos?

Estas são as rotinas de fitness Blake Lively e Emma Stone seguidas para se preparar para papéis cinematográficos fisicamente exigentes.