Cheques+equilibrou um garoto de 23 anos ganhando US $ 55.000 prioriza a vida saudável para si mesma e para o cachorro para o seu cachorro

Mesmo em um mundo em que perguntas sobre xícaras menstruais e os meandros do sexo são completamente (e abençoados) normais, de alguma forma o uso sempre uguquoso do dinheiro continua sendo um assunto delicado para muitos. As pessoas querem viver sua vida mais saudável de todos os tempos, mas-#RealTalk-pode somar. Você já se perguntou como seu colega que faz menos do que você (ou você pensa) pode se dar ao luxo de comprar uma matcha de US $ 5 e uma salada picada de US $ 12 todos os dias? Ou como o orçamento do seu amigo permite que ela atinja US $ 34 aulas de fitness três vezes por semana? É o suficiente para fazer com que alguém queira perguntar: "Ummm, com licença. Como você paga isso?!?”

É aí que a série mensal de Well+Good Cheques+equilibrado entra. Por LifTing a cortina grossa e firmemente desenhada para expor o quanto as mulheres de diferentes faixas de renda gastam de bem -estar, estamos espalhando transparência e, com sorte. Porque não importa o quanto você faça, é possível cultivar hábitos saudáveis ​​que funcionam dentro do seu orçamento.

Este mês, conheça Kristen, um coordenador de conteúdo de 23 anos que vive em Oregon que prioriza o bem-estar (para ela e seu cachorro), divide as contas do meio com o marido e desfruta de alguns kombuchas semanais.

Aqui, uma coordenadora de conteúdo de 23 anos compartilha o quanto ela gasta no bem-estar.

Kristen, 23, coordenadora de conteúdo, Eugene, Oregon

Renda: US $ 55.000 por ano. Minha descrição do trabalho é muito ampla. Eu faço de tudo, desde ajudar com os eventos de gerenciamento de mídia social e planejamento até atualizar sites. A parte da gestão de mídia social do meu trabalho me levou a alguns shows paralelos, como ajudar outras empresas com suas mídias sociais. Eu cobro US $ 30 por hora por isso. Entre meu trabalho lateral e meu trabalho em tempo integral, ganho US $ 55.000 por ano.

Grandes despesas: US $ 1.643 no total por mês; paga US $ 821 por mês.Sou casado e meu marido e eu dividi todas as nossas contas no meio. Ele faz um pouco mais do que eu, mas não muito. Nossa maior despesa é o nosso aluguel, que é de US $ 1.100 por mês. Arrendamos um carro, que é de US $ 280 e pagamos US $ 70 por mês pelo seguro. Nossa conta telefônica custa US $ 170 e depois temos algumas pequenas contas, como a Netflix (US $ 13 por mês) e o Spotify (US $ 10 por mês).

Empréstimos estudantis: US $ 700 por mês. Como esses empréstimos estudantis pertencem a mim, esta é a única conta que meu marido e eu não dividimos.

Comida: US $ 500 no total por mês; US $ 250 por pessoa. Somos grandes compradores da Costco porque, entre nós dois, comemos muita comida e gostamos de comer muito em casa. Podemos gastar US $ 110 por semana e obter carne orgânica muito boa, produtos, frutas congeladas, sementes, grãos e linhaça de linhaça. Eu cozinho principalmente com minha panela de arroz, fazendo arroz ou quinoa, que misturo com frango ou carne e vegetais assados. Meu marido e eu embalamos um almoço todos os dias. A geladeira está cheia de Tupperware. Nós comemos fora uma vez por semana, talvez duas vezes se for uma ocasião especial. Tendemos a obter sushi, tacos ou pizza, já que essas são coisas que não fazemos regularmente em casa. Também fazemos café em casa, então também não compramos isso. Se estou no trabalho um pouco de necessidade de energia, vou me tratar de um kombucha feita localmente. Vou comprar um talvez uma ou duas vezes por semana.

Bicho de estimação saúde: US $ 70 por mês; US $ 35 por pessoa. Meu marido e eu temos um bulldog inglês antigo e sabemos que a raça Bulldog é propensa a alguns problemas de saúde, então seu bem-estar é uma grande prioridade para nós. Compramos para ele um grande saco de comida de cachorro por US $ 50 a cada seis semanas, além de Juju verde, que é o caldo de osso para cães. Possui açafrão, pepino, repolho, brócolis ... tantos bons ingredientes. Ele não gosta como é, então misturamos com sua comida de cachorro para fazer parecer um molho. Compramos também US $ 15 para cães de caldo de osso congelados, para ajudá-lo a crescer grande e forte. Ele também recebe medicamentos para pulgas e carrapatos todos os meses, que custam US $ 30.

Fitness: US $ 16 por mês. Meu marido trabalha em uma clínica de fisioterapia e podemos usar o equipamento para se exercitar de manhã antes de abrir. Sinto-me com sorte de fazer isso e evitar pagar por uma academia-mesmo que isso signifique que eu tenho que acordar às 5:30 a.m. Eu também faço ioga regularmente; É minha forma de terapia e me mantém sã. Eu tenho usado o Groupon para experimentar diferentes estúdios que oferecem 50 % de desconto em acordos de pacote de classe. (Eu recebi ótimos roubos de bola, como 20 aulas por US $ 100.) Eu tento ir para a aula uma vez por semana, mas às vezes pulo algumas semanas para que US $ 100 possam durar de cinco a seis meses. Eu também gosto de correr e fazer caminhadas para fora, e chuva ou faça sol, eu ando pelo cachorro pelo menos duas milhas todos os dias. Ele precisa tanto quanto eu. Se estou deixando de lado o tempo para se exercitar, certifique -me de dar a ele tempo igual para isso também.

Roupas ativas: US $ 700 por ano. Vou me tratar de uma nova blusa ou perneiras de vez em quando. Eu realmente gosto da Nike, mas espero até que haja uma venda no Dick's para comprar algo. Há uma boa venda a cada três ou quatro meses, então comprarei algumas coisas então, gastando cerca de US $ 200.

Beleza: US $ 200 por ano. Eu gosto de beleza limpa e tenho me entendendo mais em produtos orgânicos de pele e cabelo. Eu tento encontrar marcas que são de boa qualidade e acessíveis. Um casal que eu realmente gosto são Cocokind e Alba Botanica, ambos que eu recebo na Whole Foods. Os produtos também duram muito tempo. Fora isso, não tenho outros hábitos. Eu manicure, tratamentos faciais e massagens, mas essas não são uma prioridade para mim agora.

Quero ser apresentado? Enviar email [email protected]. E o Bulldog de Kristen não é o único cão bem alimentado hoje em dia; A comida para animais de estimação está ficando muito mais saudável.