Chinae Alexander 5 principais peças de sabedoria de bem -estar
Chinae Alexander não tem medo de dizer como se fosse. A fitness IT-Girl nos ensinou o que fazer se sua primeira aula de spin não for exatamente como planejado e se abriu sobre como ela estava mais confiante antes Ela perdeu o peso-agora está de volta com outra dose de honestidade refrescante e não filtrada.
Para comemorar os 32 anos, Alexander compartilhou 31 perigos engraçados, práticos e sinceros e sinceros da sabedoria do bem-estar que aprendeu ao longo do ano passado.
De seus pensamentos sobre a gordura de costas a um Soulcycle Faux Pas e conselhos de cuidados com a pele, cada pensamento totalmente ressonante do embaixador da Adidas pode satisfazer sua #MotivationMonda.
Estas são as 5 melhores tocas das 31 lições de Chinae Alexander que ela aprendeu no ano passado:
1. "Pare de f ** rei se preocupando com sua gordura nas costas."
Em vez disso, gaste seu tempo pensando em algo mais útil, como uma futura viagem a uma das fontes termais mais bonitas do mundo ou, você sabe, o que assistir na Netflix.
2. "Sempre faça a viagem."
Quando você tiver a chance de ver o mundo, não diga não. Sua vida em casa não vai a lugar nenhum (literalmente), então aproveite as oportunidades que surgem no seu caminho.
3. "Você não deve usar calças cinzas para Soulcycle."
Sabedoria de sager já foi desencadeada? Basta jogar seguro e ficar preto porque ... você sabe, suor. Então. Muito. Suor.
4. "Tudo bem que você está na casa dos 30 anos, seja levemente bem -sucedido e ainda coma uma refeição do seu dia de uma toalha de papel."
Às vezes você simplesmente não quer lidar com pratos após um longo dia de trabalho, ok?
5. "Lavando seu rosto todas as noites e usando um bom cuidado com a pele compensa."
Quando você é décadas mais velho com pele brilhante, seu eu mais jovem agradecerá.
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