Pudim de leite de coco é a versão adulta do seu tratamento favorito da lancheira

3. Cabre suas apostas com pó de ararão. Trabalhar é fundamental, mas você também precisa adicionar um agente espessante como o amido de milho para obter a textura que deseja, diz Schrim. "Eu prefiro pó de araruta sobre tapioca ou amido de milho para fins nutricionais, mas também para uma consistência mais suave. Não tem a tendência de agitar -se como os outros agentes espessantes."Vá saber.

4. Não tenha medo de experimentar. Embora seja útil ter uma receita de pudim de leite de coco na mão para seguir, Schrim diz que não se esquiva de torná -lo o seu próprio. "A beleza do pudim de leite de coco é que existem cem variações", diz ela. "Desde a adição de um pouco de cacau em pó à canela ou até mesmo com o topo de bananas salteadas, você pode transformar o pudim de leite de coco em várias opções diferentes de sobremesa ou lanches diferentes, mas simples, saudáveis ​​e deliciosas. Experimente e depois seja criativo com isso. Eu acho que você vai adorar."

Pronto para fazer um pudim de leite de coco? Além de sua própria receita, abaixo estão mais três receitas para começar.

3 receitas de pudim de leite de coco para tentar

1. Pudim

Se você está se mantendo em uma dieta de cicatrização e baixo Fodmap, experimente esta receita. Todos os ingredientes são okay para o plano alimentar, então você não precisa se preocupar com nada causando qualquer angústia digestiva indesejada. E é realmente gostoso!

2. Pudim de coco vegano à moda antiga

Esta receita é simples e doce. Ele exige que o amido de milho-assim como Schirm diz que a maioria trocou para que o pó de ararinha siga suas dicas mais de perto. O resultado final ainda será uma sobremesa cremosa e satisfatória.

3. Pudim de coco de chocolate com flocos de coco

Mais um ventilador de chocolate? Este vai atingir apenas o local. A combinação de chocolate e leite de coco se mistura de sabor como uma versão adulta de Coco Puffs. Você estará lambendo sua colher limpa.

Para idéias de sobremesas mais saudáveis, confira essas opções de baixo açúcar. Além disso, os nutricionistas se espalham pelo que comem para a sobremesa.