Confronte seu privilégio na almofada com essas 3 meditações anti-racistas recém-lançadas

"Nós realmente projetamos isso para apoiar emocionalmente as pessoas", diz Gibson. "Eles sentirão emoções diferentes que surgem ao pensar em ser ativamente anti-racista. Eles podem perceber: 'Oh não, eu disse isso a alguém que os fez se sentir horríveis' ou 'eu começo microagressões o tempo todo.- Você pode passar por esses períodos de tempo em que percebe maneiras pelas quais você pode ter sido um pouco racista que, em seu coração, é realmente difícil chegar a um acordo, porque você pode sentir que tem toda a intenção de ser esse gentil e amar pessoa."As meditações ensinam como fazer bem Sobre suas boas intenções, porque como a busca ao longo da vida de ser uma boa pessoa-sua vida real decide o que e quem você enfrentará na próxima vez que se sentar na almofada.