Você * realmente * precisa virar seu colchão?

Antigamente, os colchões eram simplesmente recheados com algum tipo de material macio, por isso fazia sentido que, uma vez que eles se estabeleceram, talvez você precise reconfigurar. Como o novo estilo de colchão é feito com espuma de memória ou um travesseiro, no entanto, seu corpo não fará tanto do dente na camada, explica Philip Shen, CEO da Snuz.com. "Porque eles são feitos com camadas específicas e personalizadas, girar e inverter não é mais necessário", diz ele.

Em vez de fazer uma flip-over completa, os especialistas concordam que você deve estar girando sua cama da cabeça aos pés a cada seis meses para garantir que todos os lados estejam sendo igualmente jogados e virados. Especialmente se você tende a se aconchegar em um único ponto.

Mesmo que possa estar escondido sob um edredom aconchegante, seu colchão ainda é uma parte importante da sua rotina de sono ... e aqui está tudo o que você precisa saber sobre encontrar a melhor versão de cama em uma caixa para você.