Emmy Rossum adoece seus muffins amigáveis ​​para paleo com 2 ingredientes secretos extras saudáveis

Quando os gulosos de Emmy Rossum ataques, ela levanta alguns de seus assados ​​favoritos. E não, sua receita preferida não é Jam repleto de xícara em xícara de açúcar, também. De fato, ele nem inclui um vestígio das coisas granuladas brancas. Em vez!-do que a coisa real.

Em sua história do Instagram, Rossum deixou seus seguidores entrarem na receita de seus adoráveis ​​mini muffins paleo de mirtilo, que levam apenas 20 minutos para serem feitos e são preenchidos com uma lista de ingredientes saudáveis ​​e adequados para o corpo. No lugar de açúcar, Rossum se esgueirar em algumas outras opções para manter a mistura digna de babar ao extremo: maçã sem açúcar e fruta monge-uma opção aprovada por nutricionista que é 200 vezes mais doce que o açúcar sem os efeitos colaterais negativos.

Rossum Sneaks em ingredientes doces e sem açúcar para manter a mistura totalmente digna de baba: maçã sem açúcar e fruta monge.

Faminto ainda? Bem, para criar esses mini muffins para si mesmo, prepare -se para aproveitar a receita mais fácil de todos os tempos. Primeiro, junte os ingredientes-dos quais provavelmente já estão abastecidos na sua cozinha: 1 e 1/3 xícaras de farinha de amêndoa, 2 peptídeos colágenos, 1 colher de sopa de farinha de mandioca, 1/2 colher de chá de pó, 1/8 colher de chá de sal marinho, 1 /2 colher de chá de frutas de monge, 1 xícara de mirtilos frescos, 2 ovos grandes, 2/3 xícara de maçã sem açúcar, 1 colher de chá de vinagre de maçã e extrato de baunilha de 1 colher de chá. Em seguida, coloque tudo em uma tigela e misture -a.

Depois de pulverizar um molde de mini-muffina flexível com azeitona ou óleo de abacate, encha-o e coloque-o no forno a 350 ° F por 20 minutos ou "até que um pauzinho saia", ela escreve. Depois de deixá -los esfriar, Rossum recomenda armazená -los em um recipiente hermético ou congelando -os para mais tarde. De qualquer maneira, você terá muffins fofos e sem açúcar e sem açúcar em espadas para o melhor lanches.

Este é o treino de bujão que Emmy Rossum faz durante seu tempo de inatividade enquanto viaja. Ou dê uma olhada em sua rotina de autocuidado, que envolve ioga, banhos e sudoko.