Encontrado! 5 retiros de bem -estar que são perfeitos de escapadas de outono

Em breve, a estação da hygge estará em pleno andamento-o que significa que seu edredom e um roupão de banho aconchegante provavelmente estará ficando muito mais jogado do que sua devolução.

Então, antes que isso aconteça, você também pode reservar uma última aventura de fim de semana fora da cidade para 2017. E nós reunimos cinco escapadas perfeitas para satisfazer qualquer viajante de verão remanescente de verão, de um retiro extremo de ioga no deserto a um acampamento de desintoxicação digital na Califórnia ou uma clínica de esqui na pré-temporada nas Montanhas Rochosas.

Nenhuma dessas fugas deve exigir mais de um dia ou dois de PTO, mas seus itinerários estão repletos de exercícios e workshops que você está amando #latergram material para a iminente hibernação de inverno.

Role para baixo por cinco retiros de bem-estar de semana longo que valem a pena reservar neste outono.

5-8 de outubro: Moab Campout de Yogascapes

Moab, ut

Aqueles que preferem sua prática de Asana com um lado de adrenalina estarão no caminho para este retiro de glamping, liderado pelo instrutor veterano de ioga Aarona Lea no Chic Under Canvas Resort. Cada dia será contratado por duas aulas de ioga, com caminhadas, escalada, rafting e outra diversão ocidental selvagem no meio. Depois do anoitecer, você participará de oficinas e rituais com as cartas no deck da lua auto-projetada de Lea, bem como um círculo em homenagem à lua cheia em Áries. (Um sinal adequadamente ousado para um fim de semana cheio de atividades tão fodas.)

5-8 de outubro: Retiro de desintoxicação digital da rebelião folclórica

Vale do rio russo, CA

Para algumas pessoas, o pensamento de ficar sem telefone por três dias é suficiente para trazer um pequeno ataque de pânico. Mas este retiro de desintoxicação digital é um excelente portal-depois de todos, você terá muitos novos amigos para apoiá-lo durante esses momentos inevitáveis ​​de fraqueza. (Ah, e acontece durante um fim de semana de férias, então você provavelmente não precisará verificar sua caixa de entrada de trabalho em busca de emergências.) Você se distrairá com o desejo de rolar com bastante ioga, meditação, oficinas, fogueiras e vinho, com sua própria tenda de Airstream ou Canvas vintage para o horário solo. Em outras palavras, é um fim de semana que certamente será totalmente digno do Instagram. Irônico, hein?

20-23 de outubro: Retiro de aventura do Colorado de Ketanga Fitness

Denver, co

Se você é do tipo que prefere suar seu estresse, este refúgio no meio do outono fará com que você se sinta positivamente zen quando voltar para casa. A treinadora de fitness da cidade de Nova York, Julia Falamas. E para reabastecer algumas dessas calorias que você estará queimando, haverá um jantar em grupo todas as noites e um passeio pelas muito amadas cervejarias artesanais de Denver.

16 a 19 de novembro: Casais IGNTD

Vail, co

A fundadora de Yogi/Filosofa, com sede em Los Angeles, Sophie Jaffe e seu marido psicólogo, Adi, são basicamente a definição de objetivos de relacionamento. Eles estão profundamente conectados e totalmente quentes um para o outro, mesmo depois de muitos anos de casamento e dois filhos. E no próximo escapadela dele e hers, é provável que um pouco dessa mágica se afaste de você e seu amado. (Hum, pontuação.) Enquanto o fim de semana incluirá muitos dos exercícios habituais de atividades de retirada de bem-estar, caminhadas, refeições de superalimentos, sessões de definição de intenção e manifestação-você também se aprofundará em tópicos que fortalecerão seu vínculo com o seu mais um, como Redução de tensão de biofeedback e dica esclarecida. Fase de lua de mel, pegue dois.

2-3 de dezembro: Clínica de esqui de pássaros femininos

Big Sky Resort, MT

Sentindo -se um pouco instável em suas botas de esqui depois de vários meses de folga da neve? Este workshop de dois dias certamente trará sua confiança de volta rapidamente. Ensinado por mulheres, para as mulheres, isso lhe dará toneladas de atenção personalizada (o grupo está limitado a seis pessoas!), bem como lições de grupo para aprimorar sua técnica para a temporada de esqui de 2018. Quando você não está nas encostas, seu tempo de inatividade é totalmente gratuito, o que significa muitas horas para se recuperar no Spa do resort ou no estúdio de ioga. (Algo me diz que você precisará.)

E enquanto você estiver na estrada, aqui estão alguns conselhos de Well+Good Council Members sobre se manter saudável e mais, segredos de Miranda Kerr em voo e de pele brilhante.