De purificadores a umidificadores, aqui está sua folha de dicas sobre o que * realmente * limpa o ar
A melhor evidência é para os que sofrem de asma. Vários estudos mostraram melhorias significativas respiratórias mais fáceis, narizes menos abafados e necessidade reduzida de tratamento para crianças e adultos com asma. (Muitos dos estudos foram feitos em pessoas com animais de estimação, a propósito.)
Quando se trata de alergias, muitos alergistas recomendam o Air Purifyers, porque algumas pessoas relatam respirar mais fáceis depois de usá -las, mas o fazem ao mesmo tempo em que reconhecem suas limitações: "Não pode machucar, pode ser útil", é como um especialista de melhor para o New York Times.
Um filtro HEPA de alta qualidade, como o Alen Breathsmart, pelo menos eliminará alérgenos como poeira, pólen e pêlos de estimação, o que definitivamente ajudará você a respirar mais fácil. O Airmega 400 pode limpar o ar em até 1.500 pés quadrados de espaço, tem um modo inteligente, para que ajuste a velocidade de filtragem, dependendo de quão limpa a sala já está.
E quanto a capturar germes de frio e gripe? Bactérias, mofo e vírus são principalmente pequenos demais para os filtros HEPA agarrar. Alguns filtros eletrônicos da velha escola alegavam matar germes usando ozônio, mas rapidamente caíram em desuso porque o próprio ozônio é um irritante pulmonar (não é uma boa negociação, se você me perguntar).
Existem, no entanto, novos modelos que afirmam fazer algumas coisas incríveis. O Molekule é um purificador de tecnologia que usa radicais livres para oxidar poluentes no ar e afirma ser “capaz de destruir poluentes 1.000 vezes menor que os filtros HEPA tradicionais.”A pesquisa que a empresa fornece mostra que seu purificador é eficaz em capturar e destruir bactérias, vírus, mofo preto e até compostos orgânicos voláteis (como produtos químicos liberados de suprimentos de tinta ou limpeza). É caro, mas com todos esses benefícios, pode ser a diferença entre você doente e saudável, e você não pode colocar um preço nisso.
Dica profissional: os especialistas dizem que uma das melhores maneiras de purificar o ar é super simples: abra suas janelas o mais rápido possível.
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Umidificadores, por outro lado, não limpam o ar; Eles apenas umedam. Esse trabalho simples pode realmente afetar sua saúde em grandes maneiras durante os meses de inverno, quando dentro do ar pode ser particularmente seco.
Se você já acordou sentindo que seu nariz e garganta estavam alinhados com lixa, você sabe como o ar seco pode afetar seu sistema respiratório. Umidificadores podem ajudar a manter suas passagens nasais e uma garganta úmida, o que pode ajudar seus seios em fase de bactérias e vírus e podem reduzir os sintomas como tosse e espirrar se você tiver um resfriado. Mais umidade no ar também pode ajudar a evitar coceira e pele seca, que geralmente vem com os meses de inverno.
O benefício mais impressionante? A pesquisa mostrou aos umidificadores realmente ajudar a criar um ambiente em que seja mais difícil para os vírus da gripe sobreviver.
A chave é garantir que não fique muito úmido (40 a 60 % de umidade relativa é ideal) e que você esteja mantendo o umidificador corretamente, pois um filtro sujo ou água suja pode ter os efeitos opostos (não vamos atirar água mofada no ar, Capisce?). Se você escolher um modelo de alta qualidade como o Dyson, ele monitorará o nível de umidade e ajustará adequadamente sem que você tenha que verificar e Mantenha a água limpa por conta própria usando um sistema UV super frio que mata qualquer bactéria, vírus e mofo. O umidificador de Levoit também tem sensores automáticos, junto com um controle remoto para que você possa ligá-lo ou desligar sem sair da cama. E quão fofos são esses umidificadores de animais de guindaste para um berçário?
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Então, o que é melhor para você? Considere o que está acontecendo em sua casa e faça escolhas com base nos sintomas e necessidades de sua família. Se você tem um animal de estimação, por exemplo, um purificador provavelmente está em ordem. Se o seu filho foi seco seio metade do ano, ele provavelmente precisa de um umidificador. Você também pode facilmente ter um purificador na sala de estar e um umidificador no quarto, dependendo de quem precisa.
Enquanto você está decidindo qual ferramenta de melhoria da qualidade do ar é melhor para você e sua casa, mantenha em mente a sua especialista em vida não tóxica Sophia Gushée.
Publicado originalmente em 30 de março de 2018. Atualizado em 19 de agosto de 2019.
Surpresa, esses dois bens domésticos saudáveis têm grandes benefícios de beleza! É por isso que você precisa de um purificador e umidificador para o seu cabelo e é por isso que você precisa deles para a sua pele.
