Gabrielle Union lutou pelo TEPT há décadas, mas não deixa definir como

Union é prova exatamente disso: ela passou a estrelar filmes icônicos seguindo seu ataque, como Pode vir e 10 coisas que eu odeio em você. E sua mensagem para outras pessoas que sofrem de TEPT é que eles também podem ter futuros brilhantes que não têm nada a ver com a condição.

"Você não precisa ficar sozinho ou se sentir isolado. Existem muitos de nós por aí que estão lidando exatamente com o que você está lidando, e isso não o torna fraco ", diz ela. "Isso não faz de você nada além de humano. E todos nós temos algo. Você pode até se tornar uma atriz de sucesso e autor best-seller e ser drogado, porque é isso que você merece."

Os créditos da União se comprometem com a terapia após seu incidente por capacitá -la a se encarregar de sua vida e recuperar a confiança que ajudou a impulsionar seu sucesso. E não importa com que tipo de trauma você esteja lidando, a terapeuta da cidade de Nova York, Jennifer Griesbach, LCSW, diz que obter tratamento pode ajudá-lo a viver uma vida feliz e completa.

"Trabalho com as pessoas para ajudá -las a aprender a lidar com seus sintomas e gatilhos melhor em suas vidas hoje, para que possam processar como o trauma é mantido no corpo e, portanto, não vive mais em um estado habitual de luta, fuga ou congelamento", Griesbach diga-me.

Para fazer isso, Griesbach primeiro guia as pessoas ao quebrar seu trauma, e então ela se concentra no tratamento. Mas não se preocupe com o fato de a terapia forçar você a reviver sua experiência de pesadelo: "Muitos tratamentos eficazes para o TEPT são terapias que usam o corpo e a mente", diz ela. "O foco está em como o evento traumático é realizado agora, em vez de passar por cima e sobre o que aconteceu."

Enquanto realmente reservar sua primeira sessão de terapia pode ser difícil, procurar ajuda pode ser o primeiro passo para garantir que nem o seu passado nem o seu status atual de saúde mental o defina.

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