Agarre seus fones de ouvido, esses 10 podcasts de saúde devem listar o conhecimento do bem-estar em que você pode realmente confiar

3. A vida genial

Em A vida genial, O jornalista de saúde e ciência Max Lugavere fala com algumas pessoas malucas, desde médicos da sexualidade humana a biohackers. No final de cada episódio, você aprendeu uma quantidade impressionante de novas informações sobre a saúde de uma maneira divertida, não toda por mais.

4. Mais feliz

Gretchen Rubin fez sua missão tornar o mundo mais feliz, e ela está fazendo exatamente isso duas vezes por semana em seu podcast, Mais feliz. Durante esses episódios, ela compartilha conselhos práticos e fáceis de seguir que o ajudarão a ser seu melhor e mais feliz eu.

5. Entre sessões

Precisando de apoio entre suas sessões de terapia? Você não está sozinho. No Entre sessões Podcast, dois terapeutas-eboni Harris e Eliza Boquin-estão "mudando a face da terapia em ambos os lados do sofá."Toda semana, um novo especialista se junta a eles para discutir questões importantes em torno da saúde mental.

6. Fatos nutricionais com dr. Greger

Desde ajudar as pessoas a aprender a combater as doenças até a cavação de alimentos que bate-se na saúde, Michael Greger, MD-o mentor por trás do livro mais vendido Como não morrer e fundador da NutritionFacts.Bombas de conhecimento de orgs-gotas toda semana neste podcast destinadas a ajudar as pessoas a serem mais saudáveis, a viver mais e se sentirem melhor.

7. Podcast para o paraíso da comida

Se você quiser aprender sobre alimentação saudável e nutrição-e divirta-se muito enquanto faz So-hang com Wendy Lopez e Jessica Jones. No Podcast para o paraíso da comida, os dois nutricionistas registrados (e melhores amigos!) Converse sobre alimentação intuitiva, gás e inchaço e outros tópicos que o manterão sentindo 100 %.

8. Diva de nutrição

Desde decodificar rótulos de barras de proteínas até quebrar os prós e contras do leite de aveia, nutricionista Monica Reinagel Covers literalmente tudo Nos mais de 538 episódios do Diva de nutrição podcast.

9. Saúde de Tedtalks

Quando você se inscreve em Saúde de Tedtalks, você entendeu tudo. Um dia, você está ouvindo um cientista do sono falar sobre como cochilar é a sua superpotência, e outro você está ouvindo pesquisadores discutir os avanços médicos. Se você gosta de saber não apenas sobre como ser saudável, mas o que está acontecendo no mundo médico, este é para você.

10. Sentir bom podcast com Kimberly Snyder

O nutricionista da celebridade Kimberly Snyder oferece todas as ferramentas necessárias para viver uma vida saudável no Sinta -se bem podcast, que apresenta os principais especialistas em muitas áreas de saúde do cérebro, dor crônica, inflamação e muito mais.

Enquanto você está atualizando sua biblioteca de podcast, confira as vagens de sexo e relacionamento que farão você rir, chorar e corar. Ou talvez baixe os melhores podcasts para senhoras solteiras.