Obsessões de beleza de Gwyneth Paltrow? Beleza limpa, cardio e alguma micro-necessidade

2. O método Tracy Anderson

Eu sou como um recorde quebrado, mas estou fazendo Tracy Anderson há 10 anos. Eu literalmente adoro. Às vezes eu faço uma aula de boxe porque minha retração me diz que é bom fazer de vez em quando, mas [Tracy] funciona tão bem para mim que eu simplesmente não mexo com isso. Eu não penso nisso como cardio. Demora um tempo para aprender todos os pedaços de coreografia, mas depois que você o conhece e se sente confiante com os passos e eles estão explodindo Beyonce e você está dançando, você nem pensa, uh, estou exercitando -se. Eu sou varrido nele e a hora é assim [encaixe os dedos]. O que é engraçado, com meu monitor de freqüência cardíaca, quando uma música aparece que eu amo, eu queimar duas vezes mais calorias.

3. Micro-necessidade

Isso, diz Paltrow, é o tratamento de beleza mais interessante/maluco que ela tentou recentemente: “Eles tomam agulhas de acupuntura teensia com vitaminas e injetam a superfície da sua pele com eles. Eu estava tipo, que diabos? Nem nem machucou tanto, mas parecia estranho. Minha pele parecia realmente brilhante por vários dias, tenho que te dizer.”

4. Comer de dentro para fora

Se você acessar o Goop, acabamos de fazer um mês inteiro de desintoxicação e comendo de dentro para fora. Eu realmente tento cuidar de mim mesmo. Vou tentar dormir. Eu tento beber muita água. Eu exercito cinco dias por semana. Eu pego meus shakes e minha spirulina e todos os meus superalimentos. Mas eu também gosto muito das minhas batatas fritas e martinis, então sempre há um equilíbrio com o qual estou trabalhando. Eu acredito em não se privar de nada, mas que você come boa nutrição todos os dias sempre que possível.

5. Juice Beauty Phyto-Pigments Ultra Natural Mascara (US $ 22)

Eu amo o rímel. O rímel convencional é, eu quero dizer, o produto mais tóxico que você pode comprar. Então, para poder criar rímel que é totalmente natural e realmente funciona, e você pode construí-lo ... é muito, muito difícil de fazer. Geralmente é cheio de carbono preto, que é um subproduto de petróleo. Eles esmagam todos os tipos de coisas malucas em rímel, então estou realmente orgulhoso de [nossos].

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