As marcas de comida e bebida saudáveis ​​são mais bonitas do que sempre, mas você ainda precisa ler esse rótulo

Mas ainda é importante verificar esse rótulo para garantir o que você está comprando se alinhando com seus objetivos alimentares pessoais. Só porque a estética da marca de uma empresa é atenciosa e no ponto não significa que seus produtos sejam. E tenha cuidado com as marcas que têm um "Halo Health" apenas em virtude de usar ingredientes de bem -estar em burburos, como AdatoGênios, açafrão, colágeno ou CBD. Esses ingredientes certamente têm propriedades que aumentam a saúde. Mas a inclusão de um desses ingredientes por si só não significa automaticamente que todo o produto é bom para você. Se algo tem açafrão nele, mas também está cheio de açúcar e outros ingredientes processados ​​... bem, é mais provável que cause inflamação do que reduzi -lo.

Talvez você saiba tudo isso. Talvez alguém pudesse acenar com uma água com gás encapsulada em uma garrafa de neon brilhante e você ainda a agarrava e olhe para o teor de açúcar. Apenas por precaução, seja uma mensagem para todas as grandes marcas por aí: estamos observando você!

Outra maneira como as marcas tentam enganar os consumidores: referindo-se ao açúcar por nomes menos conhecidos. E aqui estão alguns outros erros de leitura de rótulos alimentares comuns, mesmo pessoas saudáveis ​​cometem.