Veja como um ar condicionado sujo afeta sua respiração

Dito isto, dr. Dasgupta enfatiza que os benefícios à saúde do uso de um ar condicionado superam em muito os riscos. "O ar condicionado em uma onda de calor é uma bênção, com três pontos de exclamação", diz ele. "Ele diminui as chances de exaustão pelo calor e desidratação."Esta é uma função especialmente crítica para populações vulneráveis, como os idosos e os muito jovens. Como um plunsonologista especializado em sono, dr. Dasgupta observa que ambientes legais são críticos para capturar ZZZs.

A resposta, então, não é para abandonar seu ar condicionado, mas para garantir que seja bem mantido. Saiba como você mesmo limpa seu condicionador ou pergunte ao seu proprietário ou um trabalhador manual para ajudar.

Ah, e os umidificadores representam os mesmos riscos que um ar condicionado sujo, por isso é importante garantir que eles também sejam limpos regularmente; No entanto, dr. Dasgupta diz que os benefícios mais uma vez superam os riscos. "Quando você fica com o nariz seco, ele prepara você para infecção", ele explica. Se você não tem um umidificador ou não quer lidar com o incômodo da limpeza regular, ele sugere um hack: adicione plantas ao seu espaço para dormir. "O que as plantas fazem é que eles assumem o dióxido de carbono que respiramos à noite e distribuem oxigênio, o que dá umidade à sala", explica ele.

Se apenas um pouco de vegetação pudesse se submeter para as máquinas caras, não tão ecológicas e aparentemente potencialmente infecciosas em que confiamos para sobreviver ao verão.

Quer gadgets domésticos mais saudáveis? Confira este guia W+G para os melhores purificadores e umidificadores. Além disso, aqui está uma pequena visão dos tipos de ajuda analógica, também conhecida como plantas, você deve se alistar para o seu espaço, estatística.