Aqui está o que acontece com sua boca quando você não troca sua escova de dentes

Felizmente, existem muitas maneiras fáceis de garantir que você mude sua escova de dentes regularmente. "Uma sugestão é comprar várias escovas de dentes por vez", diz o ortodontista Ana Castilla, DDS, como essas opções biodegradáveis ​​de bambu da Amazon. "Dessa forma, quando é hora de mudar sua escova de dentes, você já tem um estoque deles em casa. Você também pode considerar uma empresa de assinatura de escova de dentes, como o Quip, que envia uma nova cabeça de escova de dentes (e baterias!) a cada três meses para sua escova de dentes elétrica."

Trocar escovas de dentes é sem dúvida a coisa mais fácil que você pode fazer pela sua higiene oral. Basta definir um lembrete de calendário para garantir que a respiração fedida não o lembre primeiro.

Você sabia que há mais de uma maneira de lavar seu rosto? Isso é certo:

Pasta de dente zero de desperdício é uma coisa, e essas são as melhores opções para usar. Apenas evite escovar os dentes depois de comer esses alimentos, ou seu dentista não ficará feliz.