Como a psiquiatria alimentar leva o conceito de 'comida cerebral' para o próximo nível

No entanto, não leve isso para significar que a única solução para problemas de saúde mental é comer mais filetes de salmão. Além da comida, DR. Ramsey também pode recomendar terapia de talk (ou psicoterapia), suplementos e medicação, dependendo das necessidades individuais do paciente. "A comida pode ser um ponto de partida para uma conversa sobre saúde mental, mas raramente é o único tratamento", diz ele.

"É importante lembrar que dieta e exercício não são tudo", acrescenta DR. Hollander. “Quando um indivíduo está lidando com sintomas moderados a mais graves de interrupção do humor, incapacidade de dormir ou prejuízos no funcionamento diário, os medicamentos convencionais podem desempenhar um papel importante em ajudar esse funcionamento e bem-estar individual.”

Como isso é diferente de ver um nutricionista regular ou um psiquiatra?

Um nutricionista registrado certamente tem muito treinamento e experiência quando se trata de fazer recomendações de alimentos individualizadas. Mas eles provavelmente não estão olhando para a nutrição principalmente por meio de uma lente de saúde mental, diz Dr. Ramsey. "Eu diria que ver um nutricionista é diferente, pois eles se concentram mais em condições médicas como diabetes e perda de peso."Por outro lado, um terapeuta, psiquiatra ou outro especialista em saúde mental pode não estar tão focado em alimentos-eles podem começar com terapia de talk, medicamentos ou outras estratégias como EMDR ou TCC, dependendo das necessidades do paciente.

Quem poderia se beneficiar de ver um psiquiatra nutricional?

"Qualquer pessoa que gostaria de dar uma olhada mais abrangente em sua saúde mental, bem como sua dieta diária e rotina de autocuidado, pode experimentar um benefício ao trabalhar com um psiquiatra nutricional", diz DR DR. Hollander. Uma pessoa que já vai falar sobre terapia, por exemplo, pode considerar trabalhar com um psiquiatra nutricional para ajudar a complementar seu tratamento de saúde mental.

"A comida pode ser um ponto de partida para uma conversa sobre saúde mental, mas raramente é o único tratamento."-Drew Ramsey, MD

No entanto, a psiquiatria alimentar é não Para pessoas que sofrem de distúrbios alimentares, diz Dr. Ramsey. "Eu tenho um processo rigoroso de triagem quando se trata de meus pacientes porque a psiquiatria nutricional não é um tratamento para distúrbios alimentares", diz ele. Incorporar as diretrizes alimentares recomendadas também pode estar desencadeando. Em vez disso, as pessoas com histórico de distúrbios alimentares devem procurar outros meios de tratamento recomendados, como trabalhar com um terapeuta treinado em alimentação desordenada.

Onde você pode encontrar um psiquiatra alimentar?

Como a psiquiatria nutricional é realmente um campo novo, não há uma única credencial para trabalhar. Em vez disso, os psiquiatras alimentares normalmente completam sua residência em saúde mental e, em seguida. Provavelmente é uma boa aposta procurar profissionais de saúde mental que também obtiveram treinamento em alimentos e nutrição de um programa respeitável.

Dr. Ramsey espera facilitar para os profissionais de saúde mental de todas as listras estarem melhor equipadas para incorporar alimentos em suas práticas. Ele está ensinando um treinamento clínico em psiquiatria alimentar em outubro no Omega Institute, que será aberto a profissionais de saúde mental, incluindo psicólogos, assistentes sociais clínicos e conselheiros.

Ao olhar para a saúde mental como um quebra -cabeça que pode ser corrigido através de vários fatores, a psiquiatria alimentar pretende começar a ter uma conversa holística sobre algo que muitas vezes é estigmatizado. “Se estou conversando com alguém sobre a frequência com que eles comem salmão, por exemplo, e então a conversa muda para o estresse ou a ansiedade, abrimos as portas para falar sobre saúde mental de uma maneira que a psicoterapia tradicional não sempre faça ”, diz DR. Ramsey. Dessa forma, a comida pode ser um ponto de partida para obter mais tratamento-e essa é a coisa mais importante.

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