Como * realmente * apoiar um amigo com câncer, de acordo com os sobreviventes

É por isso que é tão importante estar lá para seu amigo ajudá -lo a manter uma sensação de normalidade, diz a sobrevivente do câncer de tireóide Vanessa Steil. "O melhor é apenas ser você mesmo", diz ela. "Qualquer que seja o relacionamento que você tenha com essa pessoa, mantenha esse relacionamento como o que não muda apenas porque eles acabaram de ser diagnosticados com câncer."

Polanco concorda de todo o coração. "Eu acho que é importante para todos apenas tratar um paciente com câncer normalmente", diz ela. "Eu queria distrair minha mente do câncer, então eu estava focado em ter uma vida normal o máximo que pude."Meu amigo recém-diagnosticado recentemente me pediu para continuar compartilhando meus problemas principalmente insanos com ela por esse motivo-isso tira sua mente do câncer e fornece a ela uma sensação de normalidade.

Obviamente, você deve ler a sala e verifique se está tocando sobre o seu último caso, apenas quando for apropriado. "Eu senti que havia dias em que estava mais aberto a falar ou não queria falar", diz Steil. "Eu acho que, como amigo e ente querido, você deve respeitar os limites da pessoa e ler pistas sociais e ver o que parece certo."

2. Deixe -os falar sobre as coisas assustadoras se eles o trazerem à tona

Se você é um Sexo e a cidade Fan, você deve se lembrar da cena em que Samantha recentemente diagnosticada pede a Carrie para deixar ela falar sobre "o que ela tem medo", também conhecida como resultado do pior cenário de sua doença. Este é um sentimento não-comum, diz Wood. Ela me fala de um embaixador humanamente chamado Caroline, que expressa sentimentos humanamente semelhantes ao de Samantha. Uma de suas postagens diz: "Lembro-me, a cunhada de um amigo ... não recuou quando eu estava falando ou pensando sobre a morte. Ela realmente ouviu e estava lá comigo. Aquele momento foi um momento em que fiquei tão incrivelmente agradecido."

Você vai querer deixar seu amigo liderar a acusação aqui, no entanto. "Eu acho que é uma coisa muito individual, como isso será recebido", diz Steil. "Algumas pessoas realmente se beneficiam de falar sobre seu diagnóstico, porque pode ser catártico sentir que estão se conectando com a família e os amigos sobre o que estão passando, enquanto eu penso para outras pessoas que você conhece pode estar lutando como Eu fiz para processar o diagnóstico deles."

Wood aconselha que, como em qualquer amizade, é importante exercer boas habilidades de escuta, evitando o desejo de interromper qualquer pensamento negativo expresso com a positividade. "Certifique -se de criar espaço para eles se sentirem ouvidos", ela aconselha. "Comunique que você entende de onde eles vêm enquanto também fornecem seu ponto de vista."

3. Evite esses clichês inúteis

Para esse fim, Wood diz que dizer a um paciente que tudo ficará bem-qualquer que seja o seu prognóstico--. "Todo mundo apenas diria 'você ficará bem', e isso era algo que eu estava cansado de ouvir", diz Polanco. É também um não-não, segundo Steil, para dizer a alguém que eles têm o "bom tipo" de câncer. (O que, o que isso significa?) "Isso marginalizou meu diagnóstico", ela me diz. "No final do dia, eu ainda tinha um diagnóstico de câncer que exigia cirurgia e tratamento."Ela também diz que não gostava de ser informada de que tudo voltaria ao normal após o tratamento. "Isso foi frustrante, porque é um novo normal com o qual você está lidando", explica ela.

Wood também diz que alguns pacientes com câncer não estão comparando seu diagnóstico e tratamento de câncer com uma guerra ou uma batalha. "As pessoas falam sobre câncer em termos de luta e 'nós vamos ganhar isso', e isso é um grande gatilho para muitas pessoas", diz ela, porque isso implica que se o tratamento de uma pessoa não funcionar ou ela morre ( Resultados normalmente fora do controle de uma pessoa) que eles "perderam" ou são perdedores. "Para a maioria das pessoas com quem trabalhamos, essa linguagem de luta não se encaixa bem com elas."

4. Imagine o fomo deles e tente atenuá -lo quando possível

Tudo sobre o câncer é difícil, mas você pode imaginar rolando pelo Instagram enquanto está sentado para tratamentos de quimioterapia? Minha amiga começou seu primeiro curso ao longo do feriado de quatro de julho, e se eu estava me sentindo fomo por falta de planos emocionantes, eu nem consigo entender o que ela estava sentindo.

Para neutralizar esses blues do dia doente, Wood diz que é comum que amigos e familiares se unam em torno dos tratamentos para torná-los menos esmagadores e assustadores. "[Na humanamente], eu li sobre essa mulher cujos amigos decidiram que não queriam que todos os tratamentos fossem desgraçados e moradores, então eles criaram um conceito chamado 'quimiote themo', onde eles tiveram um calendário de seus próximos tratamentos, E eles tinham um amigo ou membro da família se inscreveu em cada um, e eles tinham um tema para cada vez que ela ia ao centro de infusão ", Wood diz que me diz. Ela diz que esse tipo de diversão pode ser ainda mais importante para indivíduos mais jovens que foram diagnosticados com câncer porque geralmente estão cercados por pessoas em tratamento que são mais velhas e em um lugar diferente na vida. "Qualquer incremento em uma direção positiva é útil para todos os envolvidos", diz ela.

5. Seja um amigo

Freqüentemente, o instinto pode ser "não incomodar" as pessoas quando estão lidando com algo importante, mas Polanco diz que você não deve subestimar o valor de sua presença. "Eu acho que para mim passar um tempo com as pessoas que eu amava foi o maior presente", ela me diz. "Eu só queria ter as pessoas que eu amava ao meu lado."

Steil me diz que tinha um amigo que iria com ela a cada compromisso, e que isso significava tudo para ela. Embora você não consiga se oferecer como um amigo 24/7, você pode perguntar ao seu amigo se houver compromissos que ele esteja planejando fazer sozinho e depois ver se faz sentido que sua programação se junte. Ou configurar uma recuperação regular, assim como o mesmo amigo de Steil's. "[Ela] me levou para almoçar a cada semana e foi um gesto que eu esperava, porque isso me ajudou a tirar minha mente do diagnóstico de câncer e me deu uma lasca de normalidade apenas para colocar maquiagem e me vestir", diz ela.

6. Ajude com a pesquisa

Como o câncer pode ser tão complicado, as informações em torno podem ser esmagadoras. Minha amiga recém-diagnosticada trabalha em medicina e desfruta de pesquisas minuciosamente, então ela tem um controle incrível de suas opções; No entanto, algumas pessoas podem precisar de ajuda para navegar na sobrecarga de informações. "Lembro-me de um dos meus amigos mais próximos falou com seu cunhado, que era um endocrinologista sobre meu diagnóstico, e seu cunhado foi quem recomendou que eu fosse com o cirurgião que removeria preventiva os linfonodos ao redor Minha tireóide ", diz Steil. "Esse conselho sábio me impediu de passar por uma segunda cirurgia na linha, porque um dos linfonodos que foi removido mostra que sinais de câncer se espalharam."

Obviamente, nem todo mundo tem um médico na família que eles podem tocar. Mas fazer coisas como ajudar uma pessoa a procurar médicos respeitáveis ​​no Zocdoc ou enviar artigos interessantes que você encontrou em um novo tratamento pode ser um gesto útil e significativo. Steil diz que os amigos procuraram as comunidades de suporte on -line para ela se juntar, como Humanly e a Associação de Sobreviventes de Câncer da Tireóide, que provou ser um grande recurso de recursos. "Não é para marginalizar as pessoas que estavam lá para mim porque eu certamente tinha um grupo de apoio incrível, mas no final do dia é bom saber que existe uma comunidade on -line onde você pode ser muito aberto e honesto e vai ser entendido."

7. Dê dinheiro e presentes

O trauma do câncer é frequentemente agravado pelo estresse financeiro que incorre. "Eu não tinha seguro, então estava em um picles muito grande", diz Polanco, que tinha 22 anos quando foi diagnosticada. Ela disse que enquanto seus pais encontravam uma maneira de colocá -la de volta no seguro deles, nem tudo estava coberto. "Fiquei muito agradecido quando minha antiga universidade começou um GoFund Me para ajudar nas minhas contas médicas", diz ela.

Embora nem todos se sintam confortáveis ​​com grandes doações públicas, você sempre pode presentear dinheiro silenciosamente. Uma maneira sorrateira de fazer isso, eu descobri, é apenas enviá -lo no Venmo, sem aviso prévio e acompanhado por um presente emoji.

Coisas materiais podem ser boas, muito pequenas e aparentemente frrivolas presentes. Uma das primeiras coisas com as quais presenteei meu amigo foi máscaras e absorventes em casa. Quando ela se queixou da maconha medicinal que ela começou a usar, eu também dei a ela uma caneta de maconha, que ela ama. (Nota: eu moro na Califórnia, onde é legal.) Cobertores, meias aconchegantes, fofas (e quentes, porque os hospitais são sempre roupas frias), e o material de leitura também são boas idéias, principalmente para quem passa por tratamentos ou cirurgias estendidas.

Você também pode considerar algo sentimental que eles podem usar como um totem durante todo o tratamento. Por exemplo, outro amigo meu que foi diagnosticado recentemente apelidou seu tumor "Bob."Então, uma de suas amigas a presenteou com um colar que lê" f*ck bob ", que ela está usando durante todo o tratamento.

8. Oferecer serviços

Se você não tem dinheiro para gastar, não se preocupe, pois alguns presentes não têm preço. Para o meu ex-namorado que teve câncer no estágio quatro, foi uma alínea feita por amigos e familiares, ele mais apreciava, já que raramente tinha forças para fazer isso sozinho. Cozinhar também pode ser útil, assim como pode lavar a roupa. Se você é do tipo organizado, também pode se oferecer para ajudá -los a acompanhar as contas ou lidar com documentação de seguro ainda mais complicada. Quando se trata desse tipo de coisa, não espere para ser perguntado, pois nem todo mundo é bom em procurar ajuda. Em vez disso, tome iniciativa e apenas fazer.

9. Esse deve Não dito, mas não fantasma

"Muitas pessoas que eu conhecia começaram a me evitar e simplesmente cortaram completamente os laços comigo depois que eu foi diagnosticado", diz Polanco. "Eu acho que doeu mais do que quaisquer respostas que recebi."O câncer é assustador, e o instinto de luta ou fuga pode facilmente entrar em ação se você não for diligente em buscar apoio para si mesmo também. Wood me diz humanamente pode servir a esse propósito, assim como outros grupos de apoio a amigos e familiares (digitais e IRL). Pessoalmente, achei a terapia muito útil para esse fim também, e também diria que o autocuidado é extremamente importante também. Afinal, como diz o velho ditado, "duas pessoas afundando não podem nadar."Se você vai ajudar seu amigo a ficar à tona, precisará ter certeza de que estará em forma para fazê -lo ou ambos serão arrastados sob.

Oferecer apoio em tempos difíceis é indiscutivelmente um requisito de amizade, mas está se oferecendo para gastar dinheiro um também? Um escritor se pergunta por que de repente é tão caro ser um bom amigo. Além disso, se você acha que sua melhor amiga odeia você, é mais provável por causa desse fenômeno.