Como pedir tempo de folga durante o bloqueio sem se sentir culpado

Ou talvez, e este é o grande, você realmente precisa de um dia para apreciar a natureza ou assistir Gossip Girl Até você se sentir emocionalmente pronto para olhar para uma planilha. Não importa, desde que entregue claramente que você está fazendo essa auto-bondade em relação a você e ao seu local de trabalho.

"Solicite o tempo por escrito para que você possa apresentar seu 'caso' claramente; isso é tanto para você quanto para o seu chefe", diz Hatzikostas. "Mencione que você gostaria de tirar X Days de folga para se restaurar e voltar energizado e pronto para o próximo sprint."

Se você pode planejar com antecedência, também deseja garantir que suas responsabilidades imediatas sejam atendidas e mantenha as linhas de comunicação abertas em uma emergência absoluta. Por exemplo, se você vai redirecionar alguns dias que teriam sido gastos em sol na Flórida para praticar um TLC sério, informe -os de que você estará no topo da sua carga de trabalho da melhor maneira possível.

"Dê a eles seu telefone celular para entrar em contato com você em caso de qualquer coisa urgente e pergunte ao seu supervisor ter alguma preocupação ou necessidade de você antes de tirar uma folga", diz Hatzikostas.

Por exemplo, digamos que estou tirando um dia de folga sexta-feira-o que preciso é estar atento à minha produção durante a preparação para isso. Enquanto todos nós merecemos dar um tempo a nós mesmos, é objetivamente injusto abandonar todas as responsabilidades e fazer com que os colegas de trabalho pegam a folga. Mais uma vez, todos estamos passando por um momento difícil!

Mas geralmente, o maior obstáculo é superar esse medo inicial de perguntar em primeiro lugar. Solo consolo no fato de que a transparência e a compaixão podem facilitar esse passo assustador. E então, leve o dia! Obtenha uma lufada de ar fresco! Deixe -me saber o que acontece com Chuck e Blair!