Como * finalmente * aprender espanhol e obter abdominais fortes ao mesmo tempo

Então, da próxima vez que você estiver entediado na academia, puxe um marisa tomei e multitarefa: quebre os cartões de flash com abandono.

Falando em produtividade do treino, você sabia que esse tipo de exercício adiciona mais anos à sua vida? E se você está duvidando do poder da aptidão, pense novamente: é ainda mais poderoso que a medicação.