Como encontrar o suplemento para ajudar seus problemas de intestino (com base no que pode estar causando -lhes)
Por exemplo, quando você está lidando com o nevoeiro cerebral constante e a falta de energia (além de qualquer problema de barriga), pode parecer contra-intuitivo que o que você realmente precisa abordar é a sua instância de saúde de apenas optar por uma foto extra de Espresso.
"As pessoas têm essa tendência a procurar uma solução rápida [por seus problemas intestinais] em vez de chegar à causa raiz, o que leva um pouco mais de tempo e esforço", diz Audrey Ross, médico naturopata e educador nacional sênior da Country Life Vitamins.
A verdade é que o intestino desempenha um papel em quase todas as áreas da sua saúde (mais sobre isso abaixo), portanto, enfrentar outros problemas de saúde antes de seus problemas digestivos é basicamente como dar um tapa em um problema sem descobrir o que está causando isso.
Lidar com outras preocupações de saúde antes que seus problemas digestivos sejam basicamente como dar um tapa em um bandaid.
Essa filosofia é o que levou as vitaminas da vida no país a desenvolver seus suplementos de conexão intestinal para a saúde intestinal, que combinam prebióticos que apoiam a digestão com outras ervas para atender às suas necessidades específicas-você pode finalmente chegar ao fundo de seus problemas digestivos de uma vez por todas.*
Tudo o que você precisa fazer é levar um momento para pensar criticamente sobre sua dieta, estilo de vida e quaisquer sintomas que indiquem que você é algo menos que o auge da saúde, e Ross diz que isso o apontará na direção certa para encontrar o suplemento que pode ajudá -lo. Faça o teste abaixo para começar seu check-in de saúde e continue lendo para descobrir como seus sintomas se ligam ao seu microbioma.
Faça o teste para descobrir quais suplementos para a saúde intestinal podem ajudá -lo, com base nos sintomas que você está lidando.
Obteve seu resultado? Continue lendo para obter todos os detalhes sobre como esses suplementos para a saúde intestinal podem ajudar a apoiar suas preocupações específicas.
Se você tem: equilíbrio digestivo
Os sintomas mais óbvios de problemas de intestino, problemas de estômago, correndo para o banheiro (ou nunca precisam ir)-posso deixar você querendo misturar kombucha com iogurte grego e comê-lo para cada refeição.* Mas, provavelmente não é uma boa ideia, considerando que empilhar os probióticos às vezes não é o melhor resolver seus sintomas, de acordo com Ross.
Em vez disso, o equilíbrio digestivo funciona para ajudar a manter o revestimento do intestino e apoiar os probióticos que já estão lá usando fermentação de leveduras secas, prebióticos e kiwifruit (todos os quais pesquisaram benefícios de impulso intestinal), dando-lhe algum alívio agora e no futuro.*
Se você tem: balanço de estresse + balanço de humor
Não é novidade que o estresse afeta o intestino. Este estudo de 2018 mostrou que várias formas de estresse nos membros das forças armadas poderiam ter efeitos negativos em seus microbiomas. E embora você não esteja lidando com os níveis militares de estresse, quando os problemas inchaços e relacionados ao banheiro acontecem logo antes de um grande encontro ou evento, seu intestino também pode enfatá-lo também (para não mencionar deixá-lo além do irritado).
Balanço de estresse e equilíbrio de humor Trabalhe tempo duplo para ajudar a acalmar seu intestino e sua mente usando ingredientes como bálsamo de limão, ashwagandha, l-teanina, que ajudam Para desfrutar do seu grande evento, sem se preocupar com o estresse adicional afetará sua digestão mais tarde.*
Se você tem: balanço de estresse + balanço do sono + equilíbrio imune
Já teve dor de estômago porque você está ansioso por algo? Ou tive problemas para dormir porque você não conseguiu tirar algo de sua mente? Ou você já se sentiu desligado (especialmente re: sua digestão) após uma noite de sono difícil? Todos esses são exemplos de como seu intestino, estresse e sono estão conectados.
Por um lado, um microbioma não saudável pode realmente levar a um sono ruim, de acordo com um estudo recente. A falta de sono pode levar ao estresse (o que já sabemos afeta seu intestino), como evidenciado pelo quão irritadiço você provavelmente se sente depois de uma noite menos do que restrita.
É um ciclo frustrante que uma combinação de equilíbrio de estresse e equilíbrio do sono visa consertar, promovendo a calma e ajudando você a adormecer mais rápido.* E para garantir que suas noites com tensão e sem dormir não resultem em uma sensação de "degradada", o equilíbrio imunológico é jogado na mistura para suportar imunidade (porque divertido: 70 % das células que compõem seu imune sistema é encontrado em seu intestino).*
Se você tem: equilíbrio cognitivo
O intestino é chamado de "segundo cérebro" por um motivo. Enquanto a pesquisa está se desenvolvendo constantemente, um estudo sobre pessoas com crescimento bacteriano intestinal (SIBO) mostrou que, uma vez que os pacientes abordassem seus problemas intestinais, eles viram uma melhoria significativa no nevoeiro e clareza da mente da mente.
O equilíbrio cognitivo procura apoiar essa conexão na fonte (seu intestino), empregando extratos de sálvia e extratos de frutas de café para ajudar a cortar a névoa e apoiar o pensamento mais claro.*
Se você tem: balanço energético + balanço de peso
Se você sentir constantemente que precisa de uma xícara de café (faça duas xícaras) ou está constantemente com fome, pode ser por causa de como seu intestino está influenciando seus níveis de apetite e energia. Um artigo de revisão de 2018 observou que sua microbiota intestinal afeta a quantidade de energia que seu corpo recebe da comida que você come.
Quando você está constantemente cansado, adivinhe o que você provavelmente não sente vontade de fazer? Bombeando um treino super-suado. Portanto, se a perda de peso é um dos seus objetivos, obter seu intestino em ordem também pode ajudá -lo lá, pois os estudos sugerem que seu microbioma também pode afetar seu metabolismo.
Para ajudá-lo a permanecer na ponta dos pés, o balanço energético usa extrato de frutas de café e vitaminas B para ajudar a aumentar a energia e o alerta, e o equilíbrio de peso usa extratos cítricos mostrados para quebrar a gordura, enquanto apoia a digestão saudável.* Ver? Seu intestino está realmente conectado a (quase) tudo.
Compre os suplementos
Comprar agora Gut Connection ™ Digestive Balance ™ $ 34 Compre agora Gut Connection ™ Sleep Balance ™ $ 34 Compre agora Gut Connection ™ Energy Balance ™ $ 34 Compre agora Gut Connection ™ Stress Balance ™ $ 34 Comprar agora Gut Connection ™ Immune Balance ™ $ 34 Comprar agora Gut Conexão ™ ™ Mood Balance ™ $ 34 Compre agora Gut Connection ™ Cognitive Balance ™ $ 34 Compre agora Gut Connection ™ Weight Balance ™ $ 34Patrocinado pela Countrylife Vitamins
Foto superior: Stocksy/Ezra Bailey
*Essas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
