Como dar sua casa estilo legal de meditação-studio

No MNDFL da cidade de Nova York, "Escape" é a palavra operacional. Não apenas suas sessões ajudam você a passar uma hora ficando mais centradas, mas seus três estúdios são como férias mentais e físicas da loucura da cidade-algo que todos estão merecendo.

"A transição de entrar para um espaço, pelo que chamo de 'New York Hustle' [é chave]", diz o designer de interiores Shelly Lynch-Spks, o mentor por trás das vibrações zen do estúdio. Ela intencionalmente criou o espaço para ajudar as pessoas a se sentirem calmas após a pressa para chegar à aula, o que no mundo dos atrasos dos trens e tráfego de pára-choque para bombeiro é real.

"Quando estávamos trabalhando no design, realmente queríamos retirá -lo a essas bases naturais de coisas que realmente parecem a natureza no espaço", explica ela, observando que as pessoas frequentemente associam a meditação a estarem ao ar livre. "Os espaços são tão simples, mas eles são tão complexos porque realmente pensamos na maneira como colocamos a pedra ou o ladrilho e que tipo de ladrilho usamos e mantendo a paleta de cores neutra que é tão importante.”

Desde que morava dentro de um estúdio MNDFL permanentemente (e infelizmente) não é possível, perguntei a Lynch-Sparks, que recentemente fundou sua própria empresa de design, como trazer Om para a casa.

Continue rolando por suas dicas sobre como fazer um espaço meditativo em sua casa.

Mantenha -o neutro

"A sensação avassaladora precisa morrer assim que você entra na porta da frente, o que eu acho que realmente tentamos fazer com a paleta de cores", explica ela. "Sentando -se e tornando -o o mais neutro possível, então não há elementos altos que estão atacando você.”A tinta que ela usou nos estúdios da MNDFL? "Calma", de Benjamin Moore.

Traga a natureza

Quando se trata de criar um espaço meditativo, neutros e naturais andam de mãos dadas. Se você não pode decorar com uma parede de plantas completa, uma la mndfl, tente incorporar plantas fáceis de comprar, vegetação e suculentas, além de elementos de design maiores de madeira natural (os escamas de linchamento usavam carvalho branco nos estúdios) , que define o espaço sem fechar a luz.

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Crie um espaço para descomprimir

Da mesma forma. Seja no topo de um tapete de ioga, em uma cadeira de leitura ou em um recanto de meditação digno do Pinterest, encontre um lugar em sua casa que o ajudará a descomprimir para tirá-lo do seu dia de trabalho e-sim-Longe do seu celular e laptop.

Controle sua iluminação

Invista em dimmers para todos os cômodos da sua casa porque a iluminação afeta principalmente seu humor. Ponto final.

Acessório com intenção

A idéia de "acessórios com intenção", como Lynch-Spks chama, baseia-se no fato de que seus acessórios devem ser mais do que apenas coisas bonitas para olhar. "Algo que eu amo fazer é trazer uma cesta para um canto da sala e encher com lances para que você possa facilmente pegar um para se enrolar e assistir a um filme", ​​explica ela. "[Você deve procurar coisas] que obviamente podem preencher um espaço, mas também servir a um propósito, então ele convida você a ser aconchegante."Ela também incorporou prateleiras de espaço ao ar livre que permitiram que o espaço tivesse espaço para armazenamento, enquanto se sentia arejado e aberto. Você sabe, como faria após uma meditação de 60 minutos.

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Agora que seu espaço está pronto para isso, você está oficialmente sem desculpas por que você "não pode" meditar. Primeiros temporizadores: aqui está tudo o que você precisa para começar, E uma cadeira de saco de feijão ultra-gentil que fará você querer fazer isso o dia todo, todos os dias.