Como manter os pés aquecidos, de acordo com um podólogo

4. Aqueça seus sapatos antes de usá -los

Se você é a todos para planejar com antecedência, comece a aquecer os sapatos antes de sair para o dia. "Coloque seus sapatos sobre ou perto de uma fonte de aquecimento, como um radiador ou as aberturas de piso de calor-para uma hora antes de sair para aquecê-los", DR. Cunha diz. "Isso também secará seus sapatos de qualquer umidade que possa ter construído no forro. Melhor ainda se você remover o revestimento e deixar de fora para secar a noite anterior."Seus dedos dos pés serão agradáveis ​​e aconchegantes quentes até o trabalho.

5. Estoque meias de qualidade

Meias finas típicas não vão cortar se você tiver pés frios constantemente. "Use meias de lã, pois são o material mais quente. Se necessário, duas camadas duplas ou triplas nesta ordem: meias de amostra leves, meias de lã leves e depois meias de lã grossas ", DR. Cunha diz. "Apenas certifique -se de ter espaço de manobra suficiente nas botas para permitir espaço suficiente para as camadas extras."Você também pode ir de alta tecnologia com meias aquecidas. Dr. Cunha recomenda esta opção da Qilove (US $ 39), que usa baterias recarregáveis ​​para manter seus pés super aquecidos em temperaturas abaixo de zero.

Se você tende a "ficar frio", há uma razão para isso. E se suas mãos e pés estiverem sempre frios, pode ser o sinal de uma condição mais séria que afeta principalmente as mulheres.