Como saber se você está esfoliando * também * muito

Deixe-me contar uma pequena história de cuidados com a pele: recentemente lidei com uma luta seriamente frustrante de queixo acne. Normalmente, quando um rompimento acontece no queixo, os hormônios são os culpados, mas outros fatores também podem estar em jogo, incluindo dieta e até alguns produtos para cuidados com a pele. Considerando que tenho evitado diligentemente laticínios há um ano, que sigo um regime de cuidados com a pele bem pensado e estou no controle de natalidade, fiquei perplexo.

Então, Angelina Umnsky, um guru facialista e de cuidados com a pele no Spa Radiance me iluminou. EU estava causando o problema ao exagerar.

"Isso é algo que estou vendo cada vez mais nos últimos anos", ela me diz depois de tratar meu rosto inflamado. "O desafio para muitos de meus clientes é que eles não percebem que estão usando vários produtos com agentes esfoliantes."

Verdade seja dita, é fácil lavar com um limpador de BHA e depois dar uma máscara de enzima rejuvenescedora, um retinol noturno, e Um soro de ácido glicólico. O problema é que todos esses ingredientes fazem algum tipo de esfoliação por conta própria sem dizer explicitamente. Mas quando você usa muitos em seu rosto, isso pode levar a essa sensação de que sua pele está ultra-seca.

"O desafio para muitos de meus clientes é que eles não percebem que estão usando vários produtos com agentes esfoliantes."

O resultado? Uma pele irritada com fugas, vermelhidão, aperto, irritação, queimação e sensibilidade aos produtos, de acordo com umansky. Welp, eu definitivamente sou culpado.

Continue lendo para descobrir se você está esfoliando demais, por que isso é um problema e o que você deveria estar fazendo em vez.

Muito nunca é uma coisa boa

O principal problema com a esfoliação excessiva, explica Umansky, é que "ele começa a quebrar a barreira da pele", que você deseja manter gordas e fortes.

"Existem tantos agentes esfoliantes ocultos em produtos benignos, como cremes rotulados com palavras como 'renovação'", explica Umansky. "Muitas pessoas estão usando produtos que contêm ácidos e derivados de retinol juntos e, como sua pele pode tolerar a combinação no início, eles assumem que está funcionando."

O problema é que, a menos que você saiba os indicadores a procurar na sua tez, pode ser complicado saber que isso está acontecendo até que seja tarde demais. Porque, embora existam sinais reveladores de irritação e inflamação na pele, a vermelhidão total só acontece quando a pele está totalmente agitada.

"A pele irritada e exagerada perde muito do estrato córneo, a camada superior de nossa epiderme", acrescenta Melanie D. Palm, m.D., MBA, Diretor de Art of Skin MD, Dermatologista e Professor Clínico Assistente da Universidade da Califórnia San Diego. "A exposição de camadas mais profundas da epiderme expõe os nervos da pele, recruta células inflamatórias, irrita os vasos sanguíneos e interrompe a rotatividade normal da pele."Eek.

Se um produto (ou uma combinação de produtos, para esse assunto) parar de funcionar, dê uma olhada nos rótulos. "Sempre verifique se seus produtos incluem ácidos, enzimas ou derivados de retinol", diz Umnsky. Muitos ácidos podem equivaler a um super irritado a não mencionar a face seca.

Como acalmar as coisas

Se você está lidando com uma tez inflamada, Umnsky diz para gradualmente nixar os esfoliantes. "Eu sempre recomendo desmamar os produtos lentamente para evitar reações negativas", diz ela. "Lentamente diminui -os até que sua pele comece a se reparar e a tensão se desgasta."Em média, DR. Palm diz que leva cerca de duas a quatro semanas para que sua pele volte ao normal.

Só porque sobre-Esfoliar faz com que sua pele surja, no entanto, não significa que você deve parar de esfoliar todos juntos. A esfoliação é uma parte essencial de uma rotina saudável de cuidados com a pele e incentiva a camada superior da pele morta a desaparecer, para que seus soros e óleos possam realmente entrar na sua tez para fazer o trabalho deles. Em outras palavras, você só precisa estar mais atento sobre a frequência para alcançar os escorregadores da pele.

Também é fundamental garantir que sua pele seja reabastecida, pois foi despojada de seus óleos naturais. "Procure produtos com ácido hialurônico, ácidos graxos essenciais e vitaminas B", explica Umansky. "Alguns dos meus favoritos são o Soro Avançado de Patyka e o Óleo de Radiance Puro dos Botânicos de True Botanicals."

Depois que as coisas voltarem ao normal e chegará lá, Promise-você pode começar com gentilmente (palavra-chave, aqui) esfoliando novamente. "Você não deve usar mais de um produto esfoliante por dia", diz Umnsky. "Certifique -se de integrá -lo lentamente ao seu regime e observe qualquer reação."Dr. Palm acrescenta que você pode até reintroduzir um esfoliante para identificar áreas problemáticas (para mim: esse é o meu queixo).

Pense desta maneira: quando você fica com raiva de uma espinha e empilha nos ativos severos, sua pele vai se rebelar. Você só tem que ser legal com isso. "Você precisa ter um relacionamento com a sua pele", diz Umnsky. "Ele diz exatamente o que precisa."Hora de chegar ao status de BFF.

Você também pode querer evitar essas máscaras faciais se tiver uma pele sensível. Em vez.