Ingredientes
2 colheres de sopa de pó matcha
2 colheres de sopa de açúcar de coco
2 colheres de sopa de água quente
1 xícara de leite ou alt-altilk (inteiro, desnatado, aveia, soja, amêndoa, caju, etc.)
1. Coloque o matcha em uma tigela. Adicione duas colheres de sopa de água quente e misture até que a matcha esteja completamente dissolvida.
2. Misture duas colheres de sopa de açúcar de coco. Em seguida, usando uma batedeira, bata a mistura até ficar espessa e espumosa. Isso vai demorar um pouco.
3. Uma vez que estiver pronto, encha parcialmente um copo com alguns cubos de gelo e seu alimento alternativo, deixando espaço para o matcha. Adicione os aromas que desejar, como baunilha creme. Em seguida, coloque ou despeje o matcha chicoteado por cima e saboreie.
Estes são os benefícios do Matcha, explicados por um nutricionista:
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