Como fazer uma tigela de Ocean sonhadora e boa para você em 3 etapas fáceis
Mova seu cereal para a parte de trás da despensa-smoothie Bowl da despensa. E a receita mais instagramável do verão vem cortesia do Brooklyn High Vibe Cafe the End. (Não é realmente uma surpresa, considerando que eles desencadearam as tendências de bebidas saudáveis e de sereia e sereia.) A partir de hoje, seu último item de menu, The Ocean Bowl, está oficialmente disponível e bem+Good marcou o primeiro visual.
A melhor parte de sua receita inspirada na beira-mar? Literalmente contém benefícios de cura do oceano. "Temos que manter nossos merbabos por aí correndo forte!"Diz a co-proprietária Madeleine Murphy. O iogurte de coco serve como base, o que Murphy diz que dá à tigela uma consistência leve e macia. "Ele literalmente me lembra de espuma do oceano", diz ela, acrescentando que também ajuda a mascarar o sabor suspeito de dois dos outros ingredientes principais da tigela, Spirulina e Kelp Flakes. (Ótimo para sua tireóide, não tão bom para o seu nariz.)
"Temos que manter nossos merbabos por aí correndo forte!"
Então, o ingrediente do curinga: pó de ervilha de borboleta. "Estamos brincando com isso bastante Ultimamente, "Murphy diz. Freqüentemente usado em pratos do sudeste asiático, ela diz que sua irmã descobriu o ingrediente enquanto viajava pela Tailândia e Bali. (Aviso de pesquisa do Google: também é chamado de chá de flor de clitoria.) Ele muda de cor de tons variados de azul para roxo e tem sido associado a ser um antidepressivo e aumentar o colágeno e a elasticidade nas células, impedindo o envelhecimento prematuro.
No topo deste café da manhã nutritivo, são mirtilos e granola-o final usa um que é moído muito bem, o que se parece com a areia da praia.
Pronto para obter seus efeitos oceânicos curativos-mesmo se você estiver totalmente sem litoral? Role para baixo para a receita e assistir a um vídeo de como fazê -lo.
O Ocean Bowl do final
Ingredientes
1 xícara de iogurte de coco
1 1/2 xícaras de mirtilo
1/2 xícara de granola paleo
1 colher de chá de flor de borboleta em pó
1/2 colher de chá e3 viva azul majik
1/2 colher de chá de Spirulina
1/8 de xícara de linho dourado
1/2 colher de sopa de flocos de algas
1/4 colher de chá de granulado (opcional)
1. Colher iogurte de coco na tigela. Swirl Butterfly Pea Flower Powder, E3 Live Blue Majik Powder e Spirulina em.
2. Cubra com mirtilos e granola paleo.
3. Polvilhe o linho dourado desmoronando, os algas e os gritos. Sirva imediatamente!
O fim, 522 metropolitana avenida., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com
Completar este café da manhã com torrada de sereia. E se você ainda está sonhando com unicórnios, você vai adorar essas receitas de arco -íris.
