Como não se sentir como um fracasso ciumento à luz das realizações de outras pessoas

As pessoas que podem ser mais vulneráveis ​​a esses sentimentos, diz ele, são aquelas que procuram formas externas de validação. “Em nossa sociedade, nos acostumamos a ignorar nossa voz interior e confiar na validação de outras pessoas para nos informar que devemos 'ser felizes e que escolhas devemos fazer em nossa vida para nos sentirmos cumpridos.”E, ei, se isso não é uma realidade, a prevalência de mídias sociais é totalmente backup, eu não sei nada sobre nada.

Felizmente, há uma saída, e tudo o que exige é uma mudança na mentalidade: em vez de em relação a listas como essa como prova de que você não está fazendo o suficiente, tente vê-las como motivação para fazer mais do que você ama. “Em vez de se concentrar nas pessoas nesse artigo, concentre sua atenção para dentro e pense no que você pode estar fazendo agora para se ajudar a se sentir mais contente com o status e a trajetória de sua vida ”, diz Olavarria.

E lembre -se: ninguém tem que estar feliz com sua vida, exceto por você. Então pare de procurar validação para outras pessoas. Trabalhe para reconhecer suas realizações em vez de diminuir por meio de comparações com o que os outros superaram. E se o que você está fazendo agora não faz isso acontecer, faça uma alteração que permitirá que você seja tão feliz e orgulhoso quanto merece.

Uma maneira infalível de se sentir incrível sobre suas realizações? Negocie seu salário como um chefe. E se a compensação não for flexível, aqui estão cinco outras coisas que você pode calcular em termos de benefícios em termos de benefícios.