Como transformar seu quarto em um santuário de cura sem estresse

Seu quarto é a primeira coisa que você vê quando começa o dia, a última coisa que você vê antes de adormecer e o único lugar que você quer ir quando o resto do mundo começar a se sentir esmagador. (Nesse caso, talvez seja hora de tentar um banho leve.) Uma maneira de mantê-lo um santuário legítimo é proibir completamente as telas (e, sim, usar outra coisa além do telefone como um despertador)-mas há outro fator importante que pode seriamente no fator de tranquilidade do seu quarto: cor: cor.

"A cor tem o poder de aumentar sua energia, acalmar e acalmar suas emoções, estimular seus sentidos e elevar seu humor", diz Moll Anderson, autor de Mude sua casa, mude sua vida com a cor. "Cores diferentes produzirão respostas emocionais, físicas e psicológicas diferentes.”

"Cores diferentes produzirão respostas emocionais, físicas e psicológicas diferentes.”

Em um estudo recente, os cientistas descobriram que duas salas idênticas em diferentes cores provocaram respostas completamente diferentes das pessoas. As cores quentes tendiam a fazer as pessoas se sentirem animadas, altamente excitadas e estimuladas, enquanto as cores frias eram mais espaçosas ou repousantes.

Apesar desse apoio científico, Anderson observa que nem todo mundo responde para colorir da mesma maneira. "O que pode ser uma cor edificante para um pode não ser uma cor que aprimora o humor para todos", diz ela. Por exemplo, uma sala cinza escura pode fazer seu s.O. me sinto totalmente relaxado, mas pode fazer você se sentir sombrio. (Sim, a maneira de manter as coisas livres de estresse pode variar de pessoa para pessoa.) Ao escolher uma paleta, pense em como os tons fazem você sentir. Então, qual é a melhor família de cores para um quarto relaxante?

Blues fácil. Se você está procurando um quarto principal tranquilo, vá com o ovo de Robin, azul -celeste ou azul de ardósia. Colocá -lo em suas paredes ou teto criará uma sensação de estar do lado de fora do céu, o que evoca um sentimento de calma.

Neutros. Tons pálidos fornecem uma tela em branco para outras cores mais brilhantes para pop. Anderson sugere cinza para o equilíbrio perfeito de masculino e feminino.

Pastéis. Anderson diz que isso vai "respirar a vida" em uma sala porque se sentem arejados, leves e refrescantes.

Depois de ter um esquema de cores, existem mais algumas maneiras de obter o quarto de felicidade dos seus sonhos. Continue lendo para o conselho de Anderson.

Pinte seu espaço

"A tinta é a maneira mais acessível de trazer mudanças para sua casa e vida", diz Anderson diz. "Ao selecionar uma cor de tinta para suas paredes, não assuma a cor que você vê na amostra é como ela aparecerá no seu quarto."Uma cor pode parecer sedutora à noite, mas pela luz da manhã, pode parecer extravagante. Morar com alguns quadrados de teste por alguns dias antes de se comprometer com um tom.

Adicione móveis suaves

"Você passa 365 dias por ano na cama, e sua roupa de cama precisa ser luxuosa", diz Anderson. Em outras palavras: por que não atualizar seus lençóis e seu edredom? Considere cores, texturas e tecidos diferentes para trazer à tona o interesse mais visual.

Considere iluminação

"A iluminação é tudo", diz Anderson. “Isso define o humor da iluminação de tarefas até um cenário para o romance."Uma ferramenta barata que vale a pena pegar: um escuro. "Ser capaz de controlar sua iluminação é alteração de humor", diz ela.

Aumente algumas músicas

"Nunca subestime como você pode decorar um espaço com som", diz Anderson. "A música tem o poder de elevar seu ânimo e mudar a energia de uma sala, assim."

Adicione acessórios

Não subestime o efeito de lâmpadas, vasos, arremessos, flores frescas-ou mesmo difusores de óleo essencial e outros gadgets de bom sono. "Quando você está pronto para mudar o humor, uma troca de cores é super fácil com esses sotaques decorativos", diz Anderson. Trocar as coisas a cada estação, e você nunca mais ficará entediado pelo seu espaço.

Não perca essas dicas sobre como projetar o resto de sua casa com propósito e não deixe de ver um inspo de arte de parede, cortesia de Miranda Kerr.