Como usar abacates para tornar suas sobremesas favoritas muito mais saudáveis

Usar abacates em sobremesas não é nada de novo. Tem sido um grampo de cozinha vegano há anos, frequentemente usado em vez de manteiga ao assar. É muito mais do que uma troca de ingrediente saudável, embora. Em muitas receitas, sua cremosidade natural é o que leva sobremesas para o próximo nível, esteja você fazendo uma torta de seda de chocolate, as principais barras de limão ou sorvete.

Quando se trata de usar abacates em sua sobremesa, é melhor se eles estão perfeitamente maduros-apenas macios e não muito piegas ou marrons. Dessa forma, o sabor e a textura se encaixam perfeitamente com os outros ingredientes da sua sobremesa. Se você deseja fazer uma versão mais saudável de algumas de suas doces favoritas sem sacrificar o sabor ou a textura, essas sobremesas de abacate realmente lhe dão o melhor dos dois mundos.

Sobremesas de abacate de dar água na boca que você vai querer fazer de novo e de novo

1. Torta de abacate de chocolate

Não é necessário que não seja necessário para esta torta que usa abacates para criar um recheio cremoso e de mousse de chocolate.

Pegue a receita: torta de abacate de chocolate

2. Barras de limão de abacate

Qualquer fã-chave de limão vai adorar esta versão de abacate derretido na boca.

Obtenha a receita: barras de limão de abacate

3. Sorvete de abacate

Você só precisa de um punhado de ingredientes simples para este sorvete sem laticínios, incluindo abacates, bananas, xarope de bordo e leite de coco.

Pegue a receita: sorvete de abacate

4. Pudim de abacate de manteiga de amendoim de chocolate

Esta combinação de chocolate e manteiga de amendoim é como os copos de manteiga de amendoim de Reese, mas melhor.

Obtenha a receita: pudim de abacate com manteiga de amendoim de chocolate

5. Limão cremoso e torta de abacate

Entre o sabor de abacate e a crosta de coco nozes, esta torta é uma vitória total.

Obtenha a receita: limão cremoso e torta de abacate

6. Trufas de pudim de abacate de chocolate

Depois de morder uma dessas trufas de abacate decadente-completas com um revestimento de pistache crocante-não há como voltar.

Obtenha a receita: trufas de pudim de abacate de chocolate

7. Biscoitos de abacate de chocolate

Quem sabia que o abacate faz os biscoitos perfeitos? Estes estão prontos para comer em 20 minutos.

Obtenha a receita: biscoitos de abacate de chocolate

8. Brownies de abacate

Esses brownies de abacate ooey-gooey são feitos sem açúcar refinado.

Obtenha a receita: Brownies de abacate

E aqui está como fazer brownies com feijão preto:

9. Mousse de chocolate de abacate

A textura rica e cremosa dos abacates se presta perfeitamente a fazer uma mousse decadente. Aqui, a gordura saudável é emparelhada com cacau, lascas de chocolate, extrato de baunilha e um toque de leite ou alt-milk.

Pegue a receita: Mousse de chocolate de abacate

10. Barras de abacate de chocolate com menta

Feito com manteiga de caju e refeição de amêndoa, esses bares de abacate estão cheios de proteínas e gorduras saudáveis. A hortelã é trabalhada diretamente no abacate e na manteiga de caju, que serve como o recheio. O por fora e cremoso por dentro contribui para uma mordida satisfatória.

Obtenha a receita: barras de abacate de chocolate com menta

Publicado originalmente em 23 de novembro de 2019. Atualizado em 5 de fevereiro de 2021.

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