Não consigo vencer no trabalho e isso me faz duvidar de mim mesmo-como eu lido?

O mesmo vale para lidar com críticas. A realidade é que você precisa ser seu maior fã de trabalho. Você tem que se dar os tapinhos nas costas de que precisa e não pode obter sua autoestima apenas do que as outras pessoas dizem ou fazem ou pensam sobre o trabalho que está fazendo. A primeira coisa que cria essa confiança é conhecer suas coisas capazes de falar articuladamente com qualquer problema ou explicar por que você está fazendo as coisas da maneira que você está fazendo. Isso acontece comigo com funcionários o tempo todo. Alguém vai me dizer a ideia deles, e talvez eu diga: "Não, acho que devemos fazer algo diferente."E então eles combatem e dizem:" Bem, na verdade, fizemos isso no mês passado e ele teve um desempenho super bem ", e vou mudar de idéia. É isso que o local de trabalho é para-sobre debater idéias e chegar à mesa com a melhor solução possível.

Você não pode obter sua autoestima apenas do que as outras pessoas dizem ou pensam ou pensam sobre o trabalho que está fazendo.

A outra coisa é poder se recuperar das críticas. Se você está recebendo feedback negativo sobre um tom ou proposta ou algo que você projetou, está pegando esse feedback negativo e transformando -o em um positivo. Olho para o meu primeiro chefe e algumas das críticas que ele me deu, e lembro -me de estar tão frustrado, tão chateado e sentindo pessoalmente atacado. Mas agora, percebo que me fez um trabalhador muito melhor. Isso realmente me ensinou a ouvir feedback, melhorar meu trabalho e perseverar. Pense em tudo como promover sua educação-todo feedback negativo, desde que seja justo, é bom aprender com.

E depois há comparação-outro assassino de confiança. Minha amiga Maxie McCoy disse o melhor: "Há uma razão pela qual os cavalos correm com Blinders, é para que eles não vejam a competição deles."Ficamos envolvidos demais em comparar o sucesso de outras pessoas com nossos próprios colegas de trabalho, nossos amigos, pessoas nas mídias sociais, mas depois de decidir estar de cabeça para baixo e fazer o trabalho e ignorar o que todo mundo está fazendo, isso é Quando você verá sucesso real.

Olho para o meu primeiro chefe e algumas das críticas que ele me deu, e lembro -me de estar tão frustrado, tão chateado e sentindo pessoalmente atacado. Mas agora, percebo que me fez um trabalhador muito melhor.

Dito isto, há uma grande diferença entre não atender às suas próprias expectativas de você mesmo e não atender às expectativas do seu chefe. Se você realmente não está se apresentando no nível que precisa estar, tenha uma conversa honesta com seu gerente e diga: "Ei, aqui é onde estão meus pontos problemáticos, aqui é onde eu preciso de ajuda e apoio."Na maioria das vezes, sua gerência garantirá que você possa obter os recursos necessários para chegar onde você precisa estar. Eu realmente respeito os funcionários que estão dispostos a ser vulneráveis ​​e ter essas conversas. Somos apenas humanos, no final do dia.

Você também pode se educar. O YouTube é uma plataforma incrível para aprender mais sobre o que está acontecendo em seu setor e melhorar seu conjunto de habilidades específicas. Além disso, encontrar um mentor dentro da empresa é importante que está nela com você e quem pode ajudá-lo a melhorar seu trabalho, mas não está em sua cadeia de comando direta. Todos nós precisamos de alguém que possamos ir e dizer: "Ei, fui solicitado a fazer essa tarefa, você pode me guiar pelo que deveria ser?"Na maioria das vezes, eles vão querer ajudá -lo a um lugar com o qual você se sinta bem.

E, finalmente, se você está em um ambiente de trabalho tóxico com um chefe emocionalmente abusivo, ou simplesmente não pode ver todo o seu trabalho duro, então você realmente precisa avaliar os prós e contras e decidir se vale a pena ficar no trabalho ou não. No final do dia, você precisa criar essa pequena esfera ao redor do seu bem -estar e saber o que você necessidade para avançar e ter sucesso.

Jaclyn Johnson é o autor ou Workparty E o CEO da Create & Cultivate, a plataforma on -line que mais cresce e a conferência offline para mulheres milenares que buscam construir a carreira de seus sonhos. Jaclyn foi nomeado para a Forbes 30 com menos de 30 anos, uma "mulher feita por si mesmo" por LA Times e uma mulher notável do Wall Street Journal, entre outros elogios.

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